老人健康

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老人腰痛怎麼辦

老年人如長時間久坐不動，很容易導致腰肌萎縮，促使纖維環脆弱或退變，進而引起髓核突出，壓迫後方神經，導致下肢疼痛。下面介紹幾種自療腰痛的方法。後彎腰：背部距牆壁半米處站立，雙腿與肩同寬，雙手叉腰，四指在前，拇指在後。將拇指...
適合中老年人吃的鈣片有哪些

大家應該都知道中老年人的身體會逐漸開始退化的，那麼在這個時候就更加的應該要養生的，只有選擇比較好的方法才能夠起到一個滋補效果的，尤其是在換季的時候就更加的應該要滋補，否則的話就很可能會引起一些疾病發生的，而且中...
老人如何緩解大腦衰老？

這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用。醫學研究還發現，老人心情愉快時，機體內可分泌較多有益的激素酸，這些活情物質能促進機體的血液迴圈，使內臟器官得到充分的氧氣和營養供給，有力地促進...
老人增強免疫力的食物老人提高免疫力怎麼吃

老年人都已經退休，安穩的在家享受著晚年，這個時候，老年人要想度過一個快樂的晚年，那麼什麼健康是非常的重要的，要想提高身體的免疫力首先最重要的就是要注意日常的飲食，因為一個好的飲食是提升免疫力的關鍵。那麼老人增強免...
老人吃什麼對眼睛好呢

人身體上的各個器官都會隨著年齡的增大而逐漸老化，很多老年人的視力都非常不好，看書或者看報紙的時候都需要帶上老花鏡才能看清。其實這些都是非常正常的，但是還是給老年人的生活帶來了不便。其實，眼睛不好也可能是白內障...
患高血壓的老年人跟中醫學降壓

吃白菜幫對付便祕對於患有高血壓的老年人來講，保持大小便通暢非常重要，而白菜中含有較多的粗纖維，可以解渴利尿、潤腸通便。許多人吃白菜都喜歡吃葉子，而阮老卻把白菜幫子包圓了，因為白菜幫子中粗纖維含量更多。根據時令來...
讓痴呆症無法靠近老人的“法寶”

人所存在的健康問題不單單只是身體的健康，還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況，許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性痴呆症的出現，而這樣一種現象的出現一定要懂得做好預防...
老年神經衰弱的治療方法

老人們神經衰弱這個疾病也是很高發的疾病，多數跟老人們的心理壓力有關係，年輕人患上這個疾病的機率不大，但是有不排除有，現在人們的工作壓力在不斷的提高，從而人們得疾病的機率也在不斷的升高，面對這個老年性的神經衰弱疾病...
老人感冒吃什麼水果好呢

老人的身體抵抗力是比較脆弱的，你們在平時應該要加強鍛鍊以及調整自己的飲食問題。當你們出現感冒的時候，我們建議老年人吃一些雪梨燉川貝，還可以吃一些枇杷糖水，這些水果對於治療感冒咳嗽是相當重要的。現在就讓我們一起...
六種心理加速老年人的衰老要不得

一個良好的心態是非常重要的，這關鍵到長壽與否。而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。有一些心理問題會嚴重影響老人的長壽哦，人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老：1、老人心理—...
應該如何預防老人高血脂

脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。一、飲茶戒菸限酒實驗研...
中年人過勞死的十大訊號

人最怕沒有病症明明很難受時，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人...
老年人前列腺肥大的飲食吃什麼

前列腺增生既是前列腺肥大，是目前老年人比較常見的疾病之一，其中比較常見的症狀表現有尿頻，尿急，排尿困難以及血尿等症狀，其治療方法也有多種，多需要根據患者的病情針對性治療，那麼接下來我和大家一起來了解下老年人前列腺肥...
老年痴呆是健康的“殺手”

老年痴呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，老年痴呆症繼心血管病、腦血管病和癌症...
邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康！

邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康！老年人經常坐著看電視，但是久坐不動對身體健康有害無益，所以老年人應多加註意，最好是在看電視的時候順便做一些養生運動，以利於健康，專家提示，老年人在看電視時抬高腿有益於保持心臟健康。...
保護脾胃老人早餐莫貪涼

老人本身脾胃功能衰退，且多伴有慢性疾病，因此，老人的早餐要格外注意。西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起床時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆漿、冰牛奶、冷包子、...
念珠菌性前列腺炎直腸刺激症怎麼治療

不管是哪一種疾病造成的直腸刺激症，那麼都會對自己的直腸健康，構成嚴重的危害，所以對於很多得了念珠菌性前列腺炎的一些患者，當出現直腸刺激症以後，就想全面瞭解一下怎樣治療？為了你能儘快的治療，就來看看下面詳細的解答。本...
老年人冬泳或晨練應要特別注意

對於沿海地區，冬泳的老人為數不少。雖然冬泳的確能強身健體，但還沒有過此類經驗的老人千萬別輕易嘗試，以免身體適應不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖並非適用於所有老年人，對於沒有心血管疾病如高血壓、動脈粥樣硬化的老...
老人預防中風醒來靜坐3分鐘

據醫學調查發現，上午8~9點是發生中風的最高峰，中午時降低，而午後3~4點又是一個小高峰，到凌晨1~4點為低谷，發生率僅為上午最高峰時的1/12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。老年人機體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從睡...
老人耳聾怎麼辦？

隨著年齡的增大，人體很容易出現各種各樣的問題。其中耳聾就是老年人常見的疾病。許多中老年人會有耳鳴的症狀，如果不治癒的話，很容易就會導致耳聾，那麼，耳鳴耳聾應該如何治療呢？小編為大家推薦中醫的拔罐療法，見效快，而且能穩...
老年人走路腿疼原因及治療方法是什麼

隨著中國漸漸的步入老齡化社會，老年人的比重逐漸增大，對老年人的關心也越來越多，要好多老年人走路的時候會出現腿疼的狀況，造成這種情況的原因有很多種，治療方法也有很多種。其實隨著年齡的增長，身體出現各種各樣的問題也是...
老年人飲食常識有哪些

人一到了老年身體的各項功能也都逐漸的衰退，特別是脾胃更加的虛弱，消化系統也會有所減退，不良的飲食習慣，會給他們造成很嚴重的傷害，所以老年人在飲食上用非常的注意就注意到這些，才能夠保證自己的身體健康，那麼我們今天就為...
老年人保健從選單做起

1、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。2、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈...
老年人保健老年人常見眼疾要當心

隨著年齡的增加，一些身體部位會出現老化，比較容易患上一些疾病，比如說視力減退、老花眼以及青光眼等。很多人在發現視力不好後會置之不理，認為這是很正常的事情，把這一切完全歸結於身體機能的生理性衰老，殊不知眼病嚴重會對...
中老年人睡前動一動

專家們對此解釋說，隨著年齡的增長，中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已開始江河日下，而睡前運動卻既可使協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能，也可促進各系統加速新陳代謝（如幫助撥出肺臟中所有廢...