老人保持心理年輕的祕訣

1.珍惜親情

人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇，不要過多幹預兒女的生活。

2.鞏固愛情

俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”。老人愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關心。

3.增進友情

“有朋自遠方來，不亦樂乎”，這句話對許多老人來說體會尤為深刻。人到老年害怕孤獨，應該多交朋友，並常與老友聚會，或結伴郊遊，使老年生活興趣盎然。

4.注意世情

進入老年，也應入時，要注意自己的穿著打扮，因為恰當的修飾能給老人帶來活力，它會使老人心理上更年輕。同時，注重儀表也利於社交活動。

5.愉悅心情

老人應保持良好的情緒，心胸豁達大度，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養自己的業餘愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。琴棋書畫，種花養鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。

最後，專家提醒，老人保持心理年輕，對於預防和治療各種心理問題以及心理疾病都很有幫助，十分有利於老人的身心健康。當然，對於已經出現心理問題或者心理疾病的老人，則應該儘快諮詢心理醫生，積極進行治療，以恢身心健康，安享老年生活。