女人怎樣如何保持年輕的祕訣方法
有人說會睡覺的女人最美麗,女人是天生愛美的物種,但是任時光匆匆,美女們也有抱怨留不住歲月腳步的時候,為了擋住容顏的憔悴想盡各種辦法。因為有些食物如果配上具有美容護膚作用的一些中藥,利用中藥之性,品食物之味,也可以製成既有藥物的療效,又有美味的一些特殊藥食品。如果堅持長期的食用,就會使您膚色亮麗,青春煥發。今天小編介紹幾種美容藥膳及其家庭製作法,供各位女性朋友們選用。
一、紅棗菊花粥:紅棗50克、梗米100克,菊花15克,一同放入鍋內加清水適量,煮粥待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
二. 蓮實美容羹:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量,先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一 同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、 C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質,可刺激面板細胞的生長,促進新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳,經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顏羹:川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨,用水浸泡;當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝 入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效;女 性常食能調經補血、駐顏美容,每天1次,15天為一療程。
四、 養 顏 茶: 生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效,久服令人容顏白嫩,面板細滑,皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹:銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化,加入銀耳煮十分鐘左右,再加入櫻桃、桂花煮沸後,隨意食之,此羹有補氣、養血、白嫩面板、美容養顏之功效
上面介紹的幾款美容藥膳都是比較簡單的,所以大家不妨在空閒之餘試上一試,讓自己美麗永駐,青春煥發。
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