“鍵盤手”走紅網路 引發上班族職業病大思考
據英國《每日郵報》7月11日報道,世界著名樂隊組合、成立於馬薩諸塞州波士頓市的“波士頓十字軍鼓樂隊”一名鍵盤手近日由於演奏時表情誇張,在網路上迅速走紅。
鍵盤手走紅網路
據報道,這位年輕女鍵盤手在演奏時,全程面部表情誇張搶鏡,使得演奏視訊在上傳到網路後造成轟動。視訊中可以看到身穿紅黑白三色制服的鍵盤手和她身後的其他表演者。鍵盤手起初誇張皺眉,而後表情隨著音樂不時變化,齜牙仰頭。她周圍的一些表演者表情也引人注目,但都不及這位鍵盤手的誇張有趣。
很多人在視訊下面評論是否瘋狂的表情也是這次表演的一部分。就這一點而論,這位鍵盤手的表現實在精彩過人。這個問題似乎也在表演通告中得到了回答--這次演出的靈感來源正是塞萬提斯的鉅作《堂吉訶德》,而堂吉訶德正是一個幻想自己是一名肩負重任的騎士的瘋子。
有人自稱鍵盤手正是自己的妹妹:“她確實很喜歡音樂,能進入波士頓十字軍鼓樂隊是她的夢想。”他表示其本人已經知道自己迅速走紅的事,但並沒對此發表評論。
這麼表情豐富的鍵盤手真是讓人忍俊不禁啊,看起來也很可愛啊!生活中上班族長期對著電腦,很容易出現職業病,鍵盤手也是其中的一種,那麼怎麼預防呢?
如何預防鍵盤手滑鼠手?
1、選用符合生物力學的滑鼠
滑鼠大小要合適,與手的大小不要出入太大,以感覺舒適為宜。有些比較好的生物功能滑鼠弧度較大,接觸面較寬,有助於手指力量分散,使用起來更舒適。
2、保持正確的坐姿
長時間使用電腦的人,首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全身的肌肉健康,鍵盤應該擺放在使用者的正前方的位置,鍵盤與滑鼠不宜放得太高。鍵盤和滑鼠的高度應該要和手臂自然下垂時肘關節的高度一樣高。將鍵盤與滑鼠的位置調整好,可讓使用者使用的時候身體更加的舒適。
3、1小時休息一次
建議大家每連續使用鍵盤滑鼠1小時左右,最好休息約15分鐘。可以在休息期間活動一下手腕,防止關節僵硬,疏通血液,可做一些握拳、捏指等放鬆手指、手腕的動作。
4、滑鼠高度與肘關節一致
使用滑鼠時,滑鼠的高度最好與肘關節高度保持一致,上臂自然下垂,前臂接觸桌面或者襯墊物,這樣有利於減少操作電腦時對手腕、肘部以及頸肩部等部位的損傷。
5、放低手臂
使用電腦時,鍵盤和滑鼠的高度,最好低於坐著時的肘部高度,這樣有利於減少操作電腦時對手腕、腰背和頸部等部位的損傷。在手臂自然下垂時,肘關節的高度就是鍵盤和滑鼠應擺放的高度。
6、常做手指操
經常活動手部關節,反覆30次;鍛鍊拇指,手指伸直握拳,反覆數次,拇指外展,揉按合谷穴(即虎口,在第一掌骨與第二掌骨中間凹陷處),揉壓大魚際(大拇指下肥厚處);手握類似擀麵杖的物品,做下旋動作。適當用力沿順時針、逆時針方向牽拉搖動腕關節1~2分鐘。
7、痠痛時刻轉動手腕
當手腕有肌肉痠痛的感覺的時候,可用手錶作為輔助的器械,按照順時針與逆時針的方向,分別轉動手腕各25次,可有效的緩解痠痛感覺。
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