盤點職業病 “技術落伍症”
乍一聽這不像是一種病的名稱,但它卻是現實中廣泛存在的心理障礙症。技術革命的衝擊力加快了競爭的步伐,同時也加重了競爭的殘酷性。許多人,特別是大齡僱員,難以在短時間內適應技術的不斷更新。他們對著電腦發愁,總覺得步步跟不上,一再地被時代拋棄;嚴重一點,就成了病態的心理障礙。據調查,勞動群體中每3人中有1人在一生的某個階段得過這種病。1984年第一個稱這種現象為“技術落伍症”的是心理醫生克雷格·布羅德,他在一篇論文中說,這是一種由於不能得心應手掌握電腦技術而產生的“現代不適應症”。
首先感染上這種病的是美國的圖書館僱員。80年代中期,應使用者的要求,圖書館進行了一場技術革命。為保住自己的工作崗位,所有的僱員捲進了技術競爭。“落伍症”很快蔓延到公務員、經理、家庭使用者、青年和大齡僱員等階層中。這種病以兩種不同而又相互關聯的形式表現出來;一種是拒絕使用電腦;一種是徹底依賴電腦,離開電腦什麼都不會幹。前者症狀是工作時焦慮不安,精神沮喪,情緒低落;後者是頭部、背部、臂部痠痛,噁心,顫抖,心悸和睡眠不好。產生第一種症狀的大多是因為操作電腦的速度太慢,或者操作不當常常丟失檔案。也有缺乏資訊科技知識、任務完成得較慢等精神困擾的因素。
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電腦族應該多吃點什麼
防眼部衰老1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果...
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電腦族用電腦雙腳別交叉
電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢?玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角;大腿和後背形成直角;手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上,雙肩放下,下巴不要靠近脖子,眼睛與螢幕的距離應在40—50釐米。此外,電...
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常用電腦的女人很受傷
說現代的職業女性嫁給電腦,一點都不過分,有的甚至每天至少凝視它8個小時。如果碰上個工作狂,恐怕親近電腦的時間比親近老公的時間都長。看招,眼睛!電腦熒幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不...
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六款食療方助電腦族祛火
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通過呼吸進入肺,然後隨血液迴圈被輸送到人體...