電腦族該如何應對眼睛問題
電腦族該如何應對眼睛問題當電腦改變著我們生活的同時,許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明,每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%的人眼睛有問題,表現症狀是:眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每天除了吃飯睡覺,幾乎時時刻刻都要面對電腦的白領,又該如何應對呢?
視力殺手 電腦
電腦的螢幕是由小的熒光點組成的,這些熒光點是閃爍的,要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺不到,但卻真實存在,我們的眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候,眼睛要不斷在文稿、螢幕、鍵盤之間變換,眼睛的焦點和距離不斷地調節,也會使眼睛感到疲勞。
pSp、手機
即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯裡,潮人們都不忘玩弄手中的pSp、ipod或是Mp4,玩遊戲、看電影,加上習慣緊盯著手機狂按簡訊,長期緊盯著窄小的螢幕,也容易讓人的眼睛感到疲勞。
長時間駕車
眼睛死盯前方,精神高度緊張,這是每天早晚高峰駕車族的體會。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛,但是眼睛已經非常疲勞。
隱形眼鏡
我們的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸,現在,上面蓋了一層“輕紗”,攝取的氧氣便少了。而且,隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物,眼睛的每一次眨動,都會使隱形眼鏡與眼球表面產生一定的摩擦。所以,長時間或連續佩戴隱形眼鏡,都會使角膜處於持續的缺氧狀態,引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細菌或病毒存在,就可能導致角膜炎,甚至形成角膜潰瘍。
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