白領喝什麼茶能夠養生
白領喝什麼茶能夠養生
明目茶:菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以,菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花還可以治療眼睛疲勞、視力模糊,國人自古就知道菊花能保護眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助於恢復視力。
養顏茶:玫瑰花茶
做法:用熱水沖泡十顆左右的幹玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解鬱,能理氣清熱,安神美容。在平時,女性可用它來泡水喝,特別是月經期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經等症狀,都可以得到緩解。但是,本身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也儘量不要喝。
滋補茶:人蔘茶
做法:一天一杯人蔘茶,連續喝三天後停三天,能讓體內累積的藥物成分代謝。
功效:人蔘為中國傳統的滋補品。人蔘性微溫,味甘、微苦,可以補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智。十分適合人蔘茶適合中老年人喝,可以調理身體機能,補充氣血。然而,陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。月經期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
解毒茶:甘草茶
甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝,覺得可以清熱解毒。但是,甘草本身是藥材,服用不當可能會造成中毒。因此,服用甘草茶前要諮詢醫生,普通人不要自行服用。
補氣茶:參棗茶
長時間對著電腦,很容易疲勞,因此為自己準備一杯參棗茶,就可以消除疲勞,增強記憶力,而且還可以幫助避免失眠,紅棗可以補氣補血提神,是白領養生一個不錯的選擇。
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