懷孕可以吃水面筋嗎?懷孕吃什麼比較好
女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關係,但是孕期身體特殊性,飲食一定要調整好否則有很大的危害,那麼水面筋孕期能否食用呢。對胎兒發育是否有幫助呢?
水面筋是一種植物性蛋白質,由麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許食鹽,攪勻上勁,形成麵糰,稍後,用清水反覆搓洗,把麵糰中的活粉和其它雜質全部洗掉,剩下的即是麵筋,將洗好的麵筋投入沸水鍋內煮80分鐘至熟,即是“水面筋”。
能吃。麵筋富含高蛋白,孕婦可以吃,不過建議不要吃烤麵筋,畢竟燒烤類食物對於孕婦來說都是有不良影響的。
女性在懷孕之後日常飲食不能只考慮自己的口味,也要關係到胎兒健康,上面就是對水面筋孕期能不能吃的介紹,希望女性在孕期要特別的注意,多吃對胎兒發育有幫助的食物。
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