如何鍛鍊孩子的平衡能力呢
近日網上報道一則國外的新聞,一個四個月大的小男孩,穩穩的站在爸爸的手中,這個小男孩從一個月的時候就開始在爸爸的手裡練習站立,由此可見平衡能力是我們與生俱來的,也可以通過後天來進行鍛鍊的,鍛鍊孩子的平衡能力是非常重要的,那麼如何鍛鍊孩子的平衡能力呢。
1.和寶寶做搖搖椅
媽媽坐在墊子上,屈膝,讓寶寶坐跨在腹部,後背依靠在媽媽大腿上,與此同時,媽媽用手握住寶寶腋下後向後仰,再坐起。反覆進行。和寶寶玩這個遊戲時,媽媽的動作幅度一定要小,動作要緩慢,同時注意用手支撐住寶寶後頸。
2.和寶寶玩套疊等玩具
寶寶動作發展是在腦和神經中樞、神經、肌肉控制下進行的,當寶寶動作能力,如平衡協調能力的提高時,反過來又可以促進大腦的發育。所以,媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等,這些玩具有助鍛鍊寶寶小肌肉動作和手指的靈活性、從而促進大腦發育,對提升平衡能力十分有益。
3.看看誰是不倒翁
媽媽坐在墊子上,雙腿分開,雙腳相對,雙手握住雙腳的腳腕,寶寶坐在媽媽的腿中間,胳膊自然放在媽媽腿兩側。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體,同時帶動寶寶隨媽媽身體運動。媽媽搖動身體時要用雙臂將寶寶固定在懷裡,以確保寶寶安全。這種不倒翁遊戲對提升寶寶平衡力同樣十分有益。
上面說到那個外國的小寶寶,其實只是個特殊的例子,我們在鍛鍊孩子的平衡能力時,一定要注意保護好孩子的安全,要根據孩子的年齡、體質適當的進行鍛鍊,對於稍大一點的孩子,可以讓孩子在家幫忙做一些力所能及的家務,這樣也能很有效的鍛鍊孩子的平衡和協調能力。
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