孩子偏食嚴重怎麼辦呢
孩子偏食厭食是一種比較常見的現象,很多時候家長都是用盡渾身的招數,就為讓孩子多吃一口,還有的經常會威逼利誘、恐嚇孩子,其實這種方法是非常不可取的,如果在孩子實在不想吃的話,就不要逼孩子去吃,可以等到下一頓飯的時候再讓孩子吃,過份強迫孩子吃飯會讓孩子對吃飯有一種逆反心裡。
1、家長以身作則,不在孩子面前表現出自己愛吃什麼,不愛吃什麼;或者在孩子面前講這個好吃,那個不好吃。孩子的模仿性很強,跟著學就會形成偏食。
2、在就餐前,最好不讓孩子喝飲料,主要是因為飲料會佔據很大的胃部空間。
3、要培養孩子良好的飲食習慣,孩子的飲食應定時、定量,最好不讓他們吃零食。同時增加活動量,以促進孩子的食慾。
4、合理安排孩子的食譜,飯菜的品種應多樣化,避免單打一。烹調食物要結合孩子的年齡和消化特點,重視色、香、味、形,以刺激孩子的食慾。
5、在孩子進食時,對幼兒要多誘導和鼓勵,使孩子增加進食的信心,鼓勵與其他不偏食的小夥伴一起進食。
6、適當補充專用的複合維生素b,可以促進腸胃蠕動,增強寶寶食慾。
7、在吃飯的時候要減少孩子注意力的分散,不要追在後面給孩子餵飯。
8、也不要用威嚇或者強迫孩子吃不愛吃的食物,以免引起孩子的逆反心理。應採取改變食物的烹調方式或講道理的方式,逐步達到糾正孩子偏食的習慣。
其實在孩子很小的時候,對於口味是沒有太多的挑剔的,如果我們家長在給孩子新增副食的最初,就讓孩子去接觸各種口味的食物,就會大大降低孩子的偏食現象,不能看著孩子喜歡某一種食物,就總是給孩子吃這一種食物,這樣也非常容易讓孩子養成偏食的習慣。
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