寶寶春季養生食譜是怎樣的
寶寶的身體健康是家人很關心的一個問題了,我們建議家長要學習一些護理寶寶的方法,特別是要懂得寶寶飲食的原則,這樣才能夠保證寶寶能夠健康的成長。春季是一個疾病多發的季節,家長在春季裡面更加要注意寶寶的身體健康,下文我們就來給大家介紹一下寶寶春季養生食譜是怎樣的。
玉米牛肉羹
用料:
牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,姜1片,上湯酌量。
做法:
1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。
2、牛肉洗淨,抹乾水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。
3、玉米洗淨,用力剔下玉米肉。
4、把適量水及姜煮滾,放入玉米煮熟,約20分鐘,下調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,下牛肉兜勻煮滾,下雞蛋拌勻,盛入湯碗內,灑芫荽上桌即可。
菠菜湯
工藝:煮
口味:鹹鮮味
類別:養顏美容調理 便祕調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 貧血調理 春季養生調理
主料:菠菜 500克
調料:醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量
製作工藝
1. 菠菜洗淨切成段,並用沸水略煮撈出,放入涼水沖涼。
2. 油燒熱,加薑末、醬油,烹出香味後,隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開後即成。
在上面的文章裡面我們介紹了家人非常關心的一個問題,那就是寶寶的身體健康了,寶寶在春季容易出現這樣那樣的一些疾病,所以家長在春季要做好寶寶的護理工作,上文為我們詳細介紹了寶寶春季養生食譜是怎樣的。
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