懷孕早期胃腸炎怎麼辦
相信胃腸炎大家都不會陌生,這個病產生的原因大都是個人不注意飲食而引起來的,而平時大家發作的時候,大都是吃幾顆藥止疼就了事了,但是並不是所有的時候都能這麼幹的,就比如說女人在懷孕的懷況下,這個時候是非常敏感的時期,不要說藥了,平時吃個東西也要注意會不會對寶寶不好,那麼懷孕早期胃腸炎怎麼辦?
1、保持良好的情緒:情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒,良好的情緒有益於胃腸系統的正常活動。
2、飲食調養是保養脾胃的關鍵,飲食保持有規律,少食多餐,不暴飲暴食,飲食最好清淡點。適量吃些疏菜和水果,可以滿足身體對維生素和微量元素的需求,並保持大便通暢。
3、平時可以適量喝些生薑茶或是用蒲公英泡水喝,比較適宜喝營養粥,如大米粥,小米粥等對腸胃都有很好的調節功能。儘量少吃油膩的肉類,等胃腸恢復正常功能再正常飲食。
4、日常要吃一些易於消化的食物並要做到細嚼慢嚥,這樣可以減輕腸胃的負擔,對胃黏膜也有較好的保護作用。
5、要堅持參加適當的活動,如飯後散步,做做孕婦操。適當的運動能增加體內的腸胃功能,使胃腸蠕動加強,刺激消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,井能改善胃腸道本身的血液迴圈,促進腸道的新陳代謝。
上面給大家說了懷孕早期胃腸炎怎麼辦。相信大家看後對這個問題也有了答案了,最基本的就是不能亂吃藥,然後從日常飲食方法來進行調整,除了這個外適當的運動也是百利而無一害的,相信只要堅持一段時候,症狀是會有好轉的,當然,實在疼得厲害的話建議還是看醫生為好。
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