女人懷孕後期腸胃不好怎麼辦
有許多女人到了懷孕之後就會經常出現腹脹、腹痛以及嘔吐等現象,這不僅影響到了孕婦的消化功能,而且還會有墮胎的危險,所以,當發現自己有腸胃不好的現象時一定要及時看醫生,只有調整好了腸胃功能才能保證胎兒的健康,那麼女人懷孕後期出現腸胃不好的現象該怎麼辦?下面就來介紹一下孕婦腸胃不好的緩解方法。
1、飲食有規律。很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
2、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
3、一般情況,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
此外,精神因素也是影響孕婦腸胃功能的重要因素,希望大家每天要保證愉悅的身心,如果遇到煩心事要學會注意力轉移,多到戶外走動走動,這樣不僅有助於身心健康,而且還能夠使心情保持愉快,同時還能夠有效防治腸炎、胃炎等疾病發生。
-
孕期腹痛時區分胎動和妊娠期腹痛的方法
孕期媽媽的健康一直是準媽媽關心的問題之一。當然對於準媽媽來說,如果有細微的異常都是要認真的面對,當然對於新手媽媽來說,當然還有重要的問題就是要注意孕期腹痛時區分胎動和妊娠期腹痛,然後注意區別,如果有出現問題的話,還是要及時要醫院就診,這個是非常關鍵的。十...
-
夏天孕婦洗澡應注意什麼?孕婦夏日沐浴的注意事項
婦女懷孕以後,由於機體內分泌的改變,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此,夏季孕婦比常人更需要洗澡,以保持面板清潔,預防面板、尿路感染。夏天孕婦洗澡應注意什麼?孕婦夏日沐浴的注意事項天氣越來越熱了,即使大腹便便,洗澡也是孕婦每天不可少的“功課...
-
懷孕2個月有點見紅什麼原因
懷孕2個月是比較危險的一個時間段,這個時間段出現流產的概率比較高,所以很多懷孕兩個月有點見紅的女性,就特別的擔心,因此就想全面瞭解一下懷孕兩個月有點見紅什麼原因?以下內容就全面做了介紹,你可以看看下面是怎樣介紹的。懷孕2個月見紅原因之一:流產流產在孕早期出...
-
孕婦便祕肚子脹痛怎麼辦呢
孕婦便祕肚子脹痛的情況,讓我們很多人都特別為難,不知道該採用怎樣的方法去進行治療,成為我們很多孕婦媽媽們,特別關注的一項內容,孕婦媽媽們的身體護理非常重要,否則可能會影響小寶寶們的身體健康,在孕期多數孕婦都出現過排便比較困難的事情,都會選擇不同的方法來緩解...