夜貓族養生 網路世界讓人難以入睡
失眠對於我並不是一個陌生的話題。在我人生不同的階段,總是會為了種種原因而睡不著。可能是干擾,或是壓力讓我得不到休息。也有時候是有心事,或是過度疲憊。不過最長影響我正常睡眠的無疑是繁忙的網路了。
網路就是一個不眠世界。對我來說除了是辦公學習的工具之外,更是現今娛樂休閒必不可少的一部分。尤其是在夜深人靜後,往往特別容易沉溺在網路中,格外的有精神。不論是一種什麼樣的心情,都可以找到適當的活動。
有的時候經歷了一天的繁華喧鬧後,只想在夜裡靜一靜。有的時候我會尋找一個精彩的連載,讓自己完全的投入到故事裡。我不需要吸收華麗的文采,只求真實,有感染力的故事。即便是無止盡的水樓,我也能夠爬上數百頁。精彩的文章往往讓我心急,恨不得一口氣讀到結尾,所以時常一看就是一宿。也有些時候我會情不自禁的沉迷於某部電視劇。沒有廣告,自由點播的網路電視更是給予了我方便。看電視和讀連載的心情是一樣的,被過程所深深吸引,迫不及待的想要知道結尾。雖然是不健康的行為,但是我也經常一動不動的坐在電腦前通宵看電視。
也有些時候網路可以幫助我排擠寂寞。不需要出門,不需要花費精力也可以聯絡上四面八方的朋友。聊天聊的起勁了,就常常會忽略了休息,覺得精力充沛。晚間的安寧非常適合朋友之間吐露心事,或是討論感興趣的話題。還有一段時間我沉迷於某款網路遊戲,抓緊晚間時間練級升級。特別是有好友陪伴的時候,我更是會不顧休息,常常熬夜到天亮方可盡興。最開心的莫過於在沉靜的夜晚中找到了熱鬧。在一個螢幕平臺前和遠方的朋友相依相伴,通過虛擬的網路舒緩了現實中的壓力與煩惱。
網路就是一個日不落的世界,一個讓我熬夜的藉口,一個讓我失眠的理由。根據不同的心情,選擇不同的活動,讓它成為我娛樂休閒的首選。在結束了一天的疲憊後,上網已成為一種不可抗拒的“任務”。有的時候確實很難以想象網路盛行前的日子都是怎麼過來的。可是有一利就必有一弊,它確實嚴重的影響了我的作息和健康。所以我必須不斷的調整自己的習慣,在休閒娛樂和健康生活中尋找平衡。也希望各位活躍的網友們也可以避免沉迷,享受健康生活。
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