夜貓族養生 中老年人切忌熬夜打牌
“天氣轉冷以後,心腦血管病患者增加了60%。”1月6日,記者從市人民醫院神經內科瞭解到,小寒至大寒是一年中最冷的日子,更是心腦血管病高發的時期。中老年人除了適當鍛鍊身體外,還應避免熬夜打牌搓麻將,以防止心腦血管病的發生。
天寒地凍,心腦血管病患者急增
當日上午,記者在市人民醫院神經內科看到,病房裡住滿了病號,他們大多是因心腦血管病而住院的。市民李先生告訴記者,他的父親今年50多歲,雖然有高血壓,但是身體還算可以,天氣轉冷後,不想出門,整天在家看電視,不料前幾天晚上突發腦出血。
市人民醫院神經內科主任醫師駱金璽告訴記者,冬季是心腦血管病高發期,尤其是小寒至大寒這段時間,最易誘發心腦血管病。“近期,心腦血管病患者新增了60%。”他說。
血液流動要換季,心腦血管負擔大
為何冬季是心腦血管病高發期?駱金璽說,冬季人體血流要重新分佈,面板血流量減少,內臟血流量增多,尤其是心腦血管的流量增多,壓力增大。加之冬季人們的活動量減少,血液黏稠度增加,血脂增高,血流速率降低,一旦出現情緒激動、熬夜、飲酒等誘因,血壓會升高,致使心腦血管病,危及生命。
心腦血管病患者勿熬夜打牌搓麻將
駱金璽說,進入冬季後,人們不應躲在室內,應該適當鍛鍊身體。 有基礎病(高血壓、糖尿病等)的患者還應在平時按時吃藥,切忌三天打魚兩天晒網。同時,還要戒菸限酒,不要私自增加藥物。“心腦血管病患者最忌熬夜!”駱金璽強調說,寒冷的天氣將人們困在室內,人們總喜歡打打麻將作為消遣,而久坐則會降低血流速率,增加血液黏稠度,如果再熬夜,則極容易引發心腦血管病。
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