血液黏度高怎麼辦呢?
現在喝多老年人比較容易患一種血稠病,醫學生叫做高粘血稠症,也就是說血液的粘度過高。導致這種疾病的原因有很多,例如情緒、生活模式、吸菸、飲酒以及飲食都可能導致這種疾病的出現。一旦得了這個疾病早期會出現晨起頭暈,晚上清醒,午後容易犯困,還有就是陣發性的視力模糊,那麼如果出現了血液粘度高怎麼辦呢?我們今天就來了解下。
怎樣防治高粘血癥:
①多飲水:飲水要注意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配:少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食。平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成。
⑤多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促進血液迴圈。
⑦藥物治療:在醫生指導下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。
⑧禁菸:影響血液迴圈,減少血流量,降低血流速度,可導致不良結局。
⑨定期體檢:50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果,採取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發生。同時,可動態觀察血粘度指標,做到心中有數。
通過以上的詳細介紹,相信大家已經知道了血液粘度高怎麼辦了。特比是老年人一定要多注意自己身體,做好預防。如果平時身體哪裡出現什麼不適的症狀,一定要及早的去醫院就醫。對於那些子女不在身邊的老人,更是要隨時保持警惕。小編在這裡預祝各位老人家身心健康了。
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