活血化瘀補腎怎麼辦
淤血的症狀對我們的身體影響是很大的,像是女性朋友,出現了淤血就會導致月經不調,這樣也就難免會影響了受孕,甚至是因為淤血,還會導致不孕的可能性,男性也是這樣的,嚴重的會導致不育,所以出現了淤血就要及時的去治療。那麼活血化瘀補腎怎麼辦呢?下面我們就來了解一下吧。
芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
芝麻豬腎:性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
海蔘
補腎益精,養血淘燥。治精血虧損,虛弱勞怯,陽痿,夢遺,小便頻數,腸燥便艱。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。我國古代醫書記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關係。
韭菜: 韭菜含鉀豐富,常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡,對高血壓、心臟病人有益。
活血化瘀補腎怎麼辦?除了藥物的調理方法之外,通過食物來治療,也是當前比較有效的一種方法,生活中有很多的食物,不僅能起到很好的治療作用,還能起到很好的預防作用,尤其是各種老年人的疾病。活血化瘀補腎的食物包含了桂圓、紅棗、芹菜等等。
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