活血化瘀舒筋活血吃什麼好
淤血的原因是多種多樣的,主要是因為內臟的功能失調,導致了血脈不通,血液不能到達我們人體當中某一部位,就會產生流血不通暢。形成了淤血的腫塊。時間久了,就會引起腫痛的症狀,隨著時間的推移,也會對我們的生命產生一定的威脅,那麼活血化瘀舒筋活血吃什麼好?
桃子 味甘酸、性溫。作用:活血消積,補氣生津。宜於瘀血胃腹痛,津虧便祕。虛寒證忌食。
醋 味酸苦、性溫,歸肝、胃經。作用:活血祛瘀,止血,安蛔、解毒。宜於瘀血胃腹疼痛,食慾不振,吐血、便血。外感者忌食,不宜與茯苓同食。
生薑、生蔥、辣椒、生蒜、藠頭、洋蔥等算是熱性的蔬菜,但是不能簡單地說用於舒筋活血,因為還有用法上面的講究盒搭配。
其他的就都歸於水果和藥物了——但是你別忘了:中國人講究藥食同源,所有食物都入藥,大部分藥物都可入菜,你可以找中醫看看,求幾個藥食兩用的食療方劑。
檸檬:檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物,能緩解鈣離子促進血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨:鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可及早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。
葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
以上就是活血化瘀舒筋活血吃什麼好的講解,生活中有一些食材可以起到治療淤血的功效,但是不同的淤血癥狀,需要不同的治療方法才行。女性月經引起的淤血,可以進行中藥的調理,多喝一些紅糖水。或者是吃一些紅棗、桂圓等等。
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