秋冬警惕風溼性關節病 如何預防?
秋冬警惕風溼性關節病 如何預防?
秋冬季節是很多季節最容易復發的季節,尤其是關節的疾病,更容易罹患和復發,這個季節也是風溼性關節炎的高發季節,因此,提前做好防範非常的關鍵。
那該如何預防風溼性關節炎呢?接下來給大家一些提醒。
一、首先要注意勞逸結合,飲食有節、起居有常。秋季,氣候轉涼,一定要做到勞逸結合,這才是是強身保健的主要措施。在臨床上,對於一些患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。患這種疾病的患者千萬不要過於勞累。
二、預防感染和控制感染病灶。有一點是值得注意的,有些患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。這是由於人體對病原體發生了免疫反應而引起的。因此,要預防這些炎症,所以,要增強身體的抵抗力,增強免疫力。
三、如果是已經患有風溼性疾病的患者忌食高脂肪類食物。因為脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體對關節有較強的刺激作用,如肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。而且患者不宜多吃無鱗魚及海產品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海蔘、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收後,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節症狀加重。
四、專家提醒人們,患者一旦出現關節、肌肉疼痛、不明原因發燒以及其他器官發生損傷的症狀,就應及時到風溼免疫性疾病專科門診作相關檢查,明確診斷。就目前治療水平而言,大部分類風溼性疾病患者如能得到早期診斷,選用安全有效的治療方案,就能夠得到緩解。
這是秋冬季節警惕風溼性關節炎要做到的幾點,此外,秋冬季節還要注意溫度的變化,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等,這些都是預防風溼性關節炎的關鍵。
預防風溼性關節炎還有一個非常重要的一點,就是要求朋友們一定要有平和的心態,因為精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等都是有可能誘發風溼性關節炎的。而且情緒的波動也往往使風溼性關節炎病情加重。
以上這些如果真的能夠認真做到,即使有風溼性關節炎也不用怕,而沒有的朋友就可以起到預防的作用,健康的渡過秋冬季節。
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