疏肝解鬱的穴位有哪些
經絡是父母留給我們的“醫生”,它連線全身各個器官。肝臟是人內最大的腺體,有很多重要的功能。肝病中一部分是由於經絡不通所致,因此,只要學會了經絡按摩與調理,就如同打通了通往健康的通道,獲得了保衛肝臟的獨門祕方。下面就和小編一起看看疏肝解鬱的穴位有哪些吧!
一、臉色發黃,按揉行間穴
行間穴是肝經上的一個穴位,位於足背側,在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經的穴位,能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣,調暢氣機很有幫助,比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位,有助於改善面板狀況。對於肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經,調暢氣血,改善肝功能,對於緩解病情具有很好的作用。
二、肝火旺,想發怒,趕緊按按太沖穴
在人體足厥陰肝經上,太沖穴為重要穴位之一,是肝經的原穴。人生氣之時,肝也會受到影響,太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些訊號,表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經,而原穴太沖往往調控著該經的總體氣血,起到控制情緒的作用。
三、經常按揉足三裡,疏肝理氣效果好
自古以來,足三裡穴就被醫家認為是養生大穴,為強壯及保健的要穴。足三裡穴之所以名為“三裡”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三裡穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三裡穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。
四、三陰交穴,養肝護肝的大穴
三陰交穴,顧名思義,就是足部的三條陰經交會的穴位,是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經和陽經本來是各自循行的,平行分佈於人體的手足部位,但三條陰經即脾經、肝經、腎經卻在腳踝處有了一個交叉點,也就是三陰交穴。所以三陰交穴對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節,具有突出的作用。脾統血液,肝藏血行氣,而腎藏精,雖然三陰交穴是脾經上的穴位,但因其與其他兩條經脈的特殊關係,所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃,還可活肝血、益腎精。
看過了小編的介紹,肝真是個很特別的器官,肝氣鬱結,氣血不暢通,“不通則痛”。肝氣不順暢的時候,不僅肝本身會功能失調,其他臟腑也會受到影響。因為中醫認為,肝為五臟之賊,欺強凌弱。因此調理好肝氣,對於強身健體具有非常重要的作用。
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