肝鬱脾虛艾灸穴位有哪些
疾病是很常見的,但是日常的保健能夠預防身體很多的疾病,比如肝鬱脾虛是很常見的情況,有的人吃了很多的保健品了,但是一點保健效果也沒有,用艾灸來養生效果還是不錯的,艾灸需要了解一下穴位知識,那麼肝鬱脾虛之後用艾灸治療的穴位有哪些呢,下面就詳細的給大家做一些介紹看看。
1、區域性取穴:期門穴、章門穴
2、背部取穴:肝腧穴、脾俞穴
3、四肢取穴:豐隆穴、內關穴。
肝氣淤滯,易腹脹,兩脅脹,加灸:太沖穴。
肝鬱脾虛,胖是虛胖,舌頭大,肚子大在上腹,腹脹,拉稀、便祕交替,加灸:太白穴。
肝氣鬱滯時,豐隆加太沖;肝鬱脾虛時,豐隆加太白。
食療
菠菜燉血
首先準備好200克的菠菜,100克的動物血,洗淨菠菜之後將其和動物血一起煮湯即可。菠菜可以起到滋陰潤燥、疏肝養血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動物血一起煮湯,可以起到健脾補血的作用,適合肝鬱脾虛型亞健康的人調理身體食用。
柚皮醪糟
準備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時加3到6克的藥粉末,之後趁熱服用,每天2次。柚子皮有著寬中理氣的功效,可消食化痰;青木香能行氣止痛,適合肝鬱氣滯、肝胃不和調理;醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。
以上介紹了肝鬱脾虛艾灸的穴位知識,很多人通過艾灸這樣的療法,身體有了很多的保健效果,也減少了一些疾病,出現肝臟問題的時候,應該及時的去做個檢查,艾灸按摩的時候一定要掌握很多的穴位知識,掌握一定的方法,只有這樣才能夠保證脾臟不會出現問題。
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