世界上有哪些蔬菜
世界上蔬菜有菠菜、甜菜、芹菜、胡蘿蔔、芫荽、番茄、茄子、辣椒、黃瓜、西葫蘆、南瓜、蕪菁、白菜、甘藍、芥菜等。不同的蔬菜呈現不同的顏色,其營養的含量也不同。彩色的蔬菜常含有稱為植物色素的化合物,其色越深、其保健作用越強。
綠色蔬菜含有多種天然化合物,如葉綠素、維生素C等,可產生抗癌作用,對防癌有益。綠色蔬菜有青椒、菠菜、芹菜、茼蒿等。
紫色蔬菜富含花青素。花青素除了緩解眼部疲勞、預防視力下降的作用外,其所含的天然抗氧化物質,同時也能預防癌症、高血壓等疾病的發生,增強機體的免疫力。紫色蔬菜有茄子、紫色胡蘿蔔、紫薯、紫色捲心菜等。
紅色蔬菜以番茄為主,番茄中的番茄紅素對防治前列腺腫瘤有一定作用。
橘紅色蔬菜含有豐富的胡蘿蔔素、人體吸收後變成維生素A,有益於眼睛和面板的健康。橘紅色蔬菜有胡蘿蔔、南瓜等。
白色蔬菜多含有硫甙類活性物質,能降解為異硫氰酸苄乙酯和蘿蔔硫素等,具有很好的抗癌、防癌、抗衰老作用。白色蔬菜有大蒜、茭白、大白菜、菜花。
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微信重新加回好友對方知道嗎
演示機型:Iphone13&&華為P50&&小米11系統版本:iOS15&&HarmonyOS2&&MIUIAPP版本:微信視情況而定。如果對方沒有刪除自己,只是單方面的刪除,並且在對方不知道的情況添加回來,系統則不會告知對方。如果是雙方互刪系統則會提醒對方有新...
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窗戶扣住了怎樣從外面開啟
窗戶鎖了之後從外面沒辦法開啟,因為窗戶從裡面上鎖,主要起到的作用就是防盜,如果因為特殊情況非要將窗戶從外面開啟,只有通過藉助其他的工具將窗戶的玻璃給砸碎才可以開啟窗戶,但這樣的做法對於窗戶的玻璃會造成很大的損失。...
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李白姓什麼
李白,字太白,號青蓮居士,又號“謫仙人”,是唐代偉大的浪漫主義詩人,被後人譽為“詩仙”,與杜甫並稱為“李杜”,為了與另兩位詩人李商隱與杜牧即“小李杜”區別,杜甫與李白又合稱“大李杜”。其人爽朗大方,愛飲酒作詩,喜交友。李白深受黃老列莊思想影響,有《李太白集》傳世...
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蒸蛋比例
蒸蛋比例:雞蛋與清水的比例在1::2之間。蒸蛋是中國的一種家常菜餚。雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必需氨基酸,其組成比例適合人體需要,也是維生素、無機鹽的良好來源,是一種營養價值很高的食品。從雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋吸收率為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%...