去火蔬菜水果有哪些?
小編小時候上火的時候,媽媽每次都會給小編衝一杯雞蛋茶來喝,在雞蛋茶裡面倒入一滴香油,味道特別的好喝。不過也有很多的蔬菜和水果都有去火的功效,現在這個季節還是比較容易上火的,有的人上火的時候嘴上會沖泡,嚴重影響到自己的形象,小編下面就和大家聊聊去火蔬菜水果都有哪些。
柚子、梨:中醫認為這兩種水果性寒,能夠幫助清除體內鬱積的火氣。對於肺熱引起咳嗽、吐黃痰、咽乾而痛的人非常適宜。
鮮蓮子:生吃蓮子可以去“心火”,有清熱除煩、養心安神的功效。
荸薺:荸薺也是一種寒性水果,對於心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的人非常適宜。
楊桃:楊桃性寒,味酸甜,有清熱生津的功效,對經常口腔潰瘍者效果更好。
白菜:中醫認為白菜性微寒,有清熱除煩的作用。
芹菜:芹菜是一種寒涼性的蔬菜,能去肝火、解肺胃鬱熱。
萵筍:萵筍性微寒,質地脆嫩,水分多,有清熱、順氣、化痰的功效,適合肺胃有熱的人食用。
蓮藕:蓮藕性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁攪和同服,去火效果更佳。
茄子:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易上火的人食用時最好不要用油燒的方法烹飪,採用蒸煮的烹飪方法效果更好。
百合:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳的功效,對熱病後餘熱末清、咽喉腫痛、心煩口渴等症均有一定的效果。
能夠去火的蔬菜和水果非常的多,基本上大多數的蔬果都有去火的效果,尤其是一些偏寒性的果蔬去火的效果特別的明顯,像是梨子,蘋果,菠蘿之類的效果都很好,但是橘子是容易上火的,這類的水果要儘量少吃,可以多吃橙子,柚子一類的,也都是去火的。
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