孕婦燉雞湯的具體做法
飲食對於我們來説有着非常重要的作用,飲食對於孕婦的作用就更加明顯了,好的飲食不但有利於孕婦的身體健康而且還有利於胎兒的生長發育,所以我們建議孕婦一定要非常注意自己的飲食。我們知道燉雞湯含有非常豐富的營養,燉雞湯非常適合孕婦食用,下文我們給大家介紹兩道孕婦燉雞湯的做法。
花菇燉雞湯
做法
1、雞清洗處理乾淨。
2、花菇用温水泡發(大概一小時左右)
3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。
4、放入薑片和葱段。
5、倒入少許料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面會有髒的沉澱,不要一起倒進去哈)
7、放入泡發好的花菇。
8、大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右。
9、待雞肉能輕鬆用筷子穿透,加入鹽調味即可。
紅棗燉雞湯
做法
1、三黃雞去毛和內臟。
2、然後冼淨切大塊,放進開水裏過一下、去浮末。
3、取湯鍋,裏面加清水,放進過好水的雞肉。
4、煮10分鐘後,加入紅棗和鹽,放兩片薑片,中火煮1小時。
5、開蓋撒上葱花,裝碗中即成。
在上面的文章裏面我們介紹了飲食對於孕婦的重要性,我們建議孕婦在日常的生活中一定要做好自己的飲食護理,孕婦可以多喝一些雞湯來起到滋補的功效,上文為我們詳細介紹了孕婦燉雞湯的具體做法。
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