紅豆綠豆百合湯好處在哪裏
紅豆滋補養身,綠豆清熱涼血,百合疏肝解鬱,將三者好處成分融合在一起的紅豆綠豆百合湯很好地將這些好處結合在一起了。但是,在生活上,紅豆綠豆百合湯的好處都體現在哪裏呢?就在適合喝一碗紅豆綠豆百合湯的今天,大家一起詳細的研究研究紅豆綠豆百合湯地在生活中好處是什麼吧。
綠豆湯能解渴、祛暑、納涼、敗火、清熱、解毒、潤喉,被稱為“濟世良藥”。結合現代生活的特點和需要,我們在綠豆湯的基礎上加入健脾利濕的赤小豆和潤肺養陰的百合,會更清潤可口,除了能清熱消暑解毒外,還可潤肺健脾養膚,在即將到來的漫漫長夏中宜多進飲。
材料:綠豆90克、赤小豆45克、百合50克。
綠豆百合湯的功效
1、美容養顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。
2、綠豆具有清熱去火、降血脂的功效。
3、百合具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、涼血止血、健脾和胃的功效。
做法:各物分別浸泡、洗淨。在瓦煲內加入綠豆、赤小豆和清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸後改文火煲至綠豆爛,下百合續煲15分鐘,可下鹽或糖鹹食或甜食。
以上就是紅豆綠豆百合湯的好處了,清涼爽口就是它最大的好處。在炎熱的夏天裏,清涼的甜湯是最大的犒勞,辛苦的勞作之後可以擁有一碗美味的紅豆綠豆百合湯相信會是一種幸福的感覺的。
-
老人喝果蔬汁有什麼好處?
果蔬汁是一種比較健康的飲品,其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個羣體都適合喝果蔬汁,其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處,但是喝果蔬汁的方式也是需要注意的,錯誤的喝果蔬汁的方式還會對腸道造成一定的負擔。最新...
-
吃馬鞭草上火嗎?馬鞭草的營養價值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃馬鞭草會上火嗎?馬鞭草的營養價值全草含馬鞭草甙,羥基馬鞭草甙;另含苦杏仁酶、鞣質;戟葉馬鞭草甙,羽扇豆醇,β-谷甾醇,熊果酸,桃葉珊瑚甙,蒿黃素。吃...
-
醋都有什麼妙用
醋不僅僅是調味品,在生活中還有很多妙用。比如説鐵鍋長時間沒有用,偶爾想要用到的時候已經升滿了鐵鏽。這個時候可以用紗布沾濕食醋,然後在生鏽的鐵鍋上擦拭,輕輕擦拭之後生鏽的鐵鍋就會光亮如新了。不僅如此,醋還具有清潔皮膚的作用。早上起牀的時候,可以用在洗臉來...
-
這些蔬菜長得像但營養不同!
相信日常生活中見過長得像的蔬菜,如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜等,它們或形狀不同,或顏色有差別,那麼,這些長得像的蔬菜營養有不同嗎?1.西蘭花和白菜花它們都是常見的花類蔬菜,也同樣都是十字花科甘藍類蔬菜。但在營養價值上西蘭花要更突出一些,它富含胡蘿蔔素和維...