來月經可以喝蜂蜜水嗎
來月經可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一種富含維生素和氨基酸、礦物質類營養素的飲品。蜂蜜水有潤腸通便和改善睡眠的作用,在月經期飲用可以改善睡眠不好的症狀。月經期間喝蜂蜜水,不會影響卵巢的分泌功能,不影響月經經期和月經血量。蜂蜜水不會影響子宮壁的正常收縮功能,不會引起痛經的症狀。
月經期間適量的喝蜂蜜水能夠促進腸胃蠕動,避免便祕。蜂蜜有調節免疫的功能,能夠增加女性免疫功能,但是也不宜多喝蜂蜜水,因為蜂蜜有豐富的糖分,如果喝的過多會導致血糖升高,甚至出現糖尿病。對於有糖尿病的女性,要禁止喝蜂蜜水,以免引發糖尿病病症嚴重。
女性在經期除了喝蜂蜜水之外,也要適當的喝温熱開水,也有助於促進經血排出,緩解腹部不適症狀。經期要注意隱私部位清潔衞生,衞生巾要及時更換,避免陰部長期處在悶熱潮濕環境中。
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