上班族如何緩解眼睛疲勞 按摩這些穴位即可做到
上班族因為工作的需要長時間的盯着電腦,眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受,要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。
一、按摩晴明穴
要説到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了,對於學生來説,每天必做的眼保健操,其中在第二節所做的擠按晴明穴,在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。
晴明穴是屬於足太陽膀胱經的穴位,對於眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。
在按摩晴明穴的時候,是能夠給身體供血的,上班族眼睛的乾澀,在得到血液補充的時候,是能夠看東西清楚,眼睛變得明亮,眼睛不再酸脹。
學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛,上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液,還能夠治療輕度的白內障,對於近視也是能夠緩解的。
因此,在工作一段時間,是可以按摩晴明穴的。
二、按摩風池穴
生活中對於感冒的症狀,一般是會按摩風池穴的,在按摩風池穴一段時間之後,是能夠醒腦明目的,對於頭痛有很好的治療。
針對上班族的疲勞,在按摩風池穴的時候,也是能夠治療的。
風池穴屬於足膽經經脈,在身體的後頸部位,後勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴,按摩這個穴位是有醒腦明目的功效,對於眼睛的乾澀、疲勞是能夠很好的治療。
上班族在感覺到眼睛乾澀的時候,是可以坐在辦公桌前,用大拇指按住這個穴位,每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。
經常按摩風池穴對於高血壓也是能夠很好的治療。
三、按摩絲竹穴
生活中對於頭暈、頭痛的人來説是會按摩一下絲竹穴的,按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的痠痛,對於視力有保護作用。
絲竹穴屬於身體的手少陽三焦經穴,在人體的眉梢凹陷的地方。
按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣,對於臉部血液的循環是有幫助的,能夠改善細胞的生成,對於眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。
上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的,可以很好的起到放鬆眼睛的狀態,並且,對於愛美的女性上班族而言,在按摩這個穴位的時候,還能淡化眼角的魚尾紋,對於臉部的雀斑也是能夠淡化的。
四、按摩太溪穴
可能有人會説,太溪穴位於腳部怎麼能夠影響到眼睛的疲勞呢?
其實對於身體的器官來説,是相通的,頭部的某個穴位對於腳部是有影響,同樣,腳部的某個穴位對於肚子也是會有影響的,對於古人所説的:頭痛醫頭,腳痛醫腳的説法,其實小編是不贊同的,頭痛也是可以通過腳部來治療的。
在中醫上,太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼,可見對於太溪穴的認同。
在按摩太溪穴的時候,是能夠刺激到周身的。
太溪穴是屬於腎經的穴位,按摩這個穴位是能夠調動身體的原動力,對於身體的氣血是能夠很好的輸送,身體的血液是由腎臟提供的,腎臟要是出了問題,對於造血能力是有很大的影響。
上班族感覺到眼睛的乾澀,主要就是血液流動的停滯,在按摩太溪穴的時候,是能夠很好的幫助血液流動,對於淤血是能夠很好疏通。
這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充,得到新鮮的血液,眼睛會顯得更加明亮。
因此,在平時的時候,是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。
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