經驗館孕前飲食
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![飲食習慣能夠控制生男生女？]( "飲食習慣能夠控制生男生女？")
飲食習慣能夠控制生男生女？
根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計劃的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，孕婦就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下...
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![排卵期氣血虛者吃什麼？]( "排卵期氣血虛者吃什麼？")
排卵期氣血虛者吃什麼？
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、排卵期注意衞生，預防感染。注意外生殖器...
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![補足礦物質對孕產期女性的重要性]( "補足礦物質對孕產期女性的重要性")
補足礦物質對孕產期女性的重要性
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體...
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![孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？]( "孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？")
孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。孕婦吃什麼好？孕婦飲食能影響孩子壽命？孕婦影響孩子...
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![需糾正的九大孕前不良飲食習慣]( "需糾正的九大孕前不良飲食習慣")
需糾正的九大孕前不良飲食習慣
不良的飲食習慣對寶寶以後的成長有着非常大的影響。而從孕前就培養健康的飲食習慣和生活方式，注意孕前飲食禁忌，會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶，對於想生二胎的女性來説更是如此。那麼，準備生二胎的女性需要注意...
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![研究發現吃鹹食有助生男孩]( "研究發現吃鹹食有助生男孩")
研究發現吃鹹食有助生男孩
中國有個老説法，叫酸兒辣女，人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種鹹男甜女的説法，最近得到了科學家的證實。據英國《每日郵報》11月29日報道，南非科學家認為，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有...
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![大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因]( "大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因")
大S為生子拋棄吃素 專家揭祕其原因
在醫生看來，長期吃素對身體健康無益。尤其是對於女性來説，要是長時間吃素，會引起內分泌紊亂，嚴重的甚至出現閉經或卵巢早衰，從而導致不孕。長期吃素會讓女性停止排卵關於吃素對女性生育功能的影響，除了臨牀上的表現之外，德國...
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![素食主義者備孕難？]( "素食主義者備孕難？")
素食主義者備孕難？
人是雜食動物，既需要吃素，也需要動物蛋白，葷素搭配營養均衡最好，這一點在生育孩子的條件上也成立。1、常吃素食會影響排卵在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教...
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![備孕補充維生素 你吃對了嗎？]( "備孕補充維生素 你吃對了嗎？")
備孕補充維生素 你吃對了嗎？
其實無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。孕前檢查確保了我們的身體健康，孕前營養準備則保障了我們的好孕氣。在懷孕前3個月到1年對我們的飲食等進行調整，可以增加受孕機率，且對於孕育...
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![健康備孕 請遠離垃圾食品]( "健康備孕 請遠離垃圾食品")
健康備孕 請遠離垃圾食品
垃圾食品，無論是對於何種人羣都是應該摒棄的食物，尤其是準備懷孕的女性，美國哈佛大學公共衞生學院的研究人員曾對準備懷孕的女性做過調查，調查人數高達1、85萬名，其中有438名女性無法正常排卵而造成無法正常受孕，是什麼原因...
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![備孕期女性的營養攝取原則]( "備孕期女性的營養攝取原則")
備孕期女性的營養攝取原則
懷孕前，先做營養準備其實，孕前的合理營養對於保證優生優育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官分化形成的關鍵階段，這一階段胎兒的營養來源很大程度依靠婦女孕前體內的營養儲備，如等懷孕後再注意，那就為...
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![備孕小心高蛋白和低脂]( "備孕小心高蛋白和低脂")
備孕小心高蛋白和低脂
1、高蛋白食物英國廣播公司BBC報道，美國的科學家經過研究表明，如果女性經常食用蛋白質含量過高的食物，那麼就會降低女性的懷孕機率。研究小組進行了一項調查：將雌性老鼠分為兩組，其中一組老鼠每天都餵它們蛋白質含量高達25...
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![求好孕 孕前營養搭配四大原則]( "求好孕 孕前營養搭配四大原則")
求好孕 孕前營養搭配四大原則
我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎？要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未準爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。一、孕前達到標準體重育...
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![5種營養元素 孕婦多吃育優質寶寶]( "5種營養元素 孕婦多吃育優質寶寶")
5種營養元素 孕婦多吃育優質寶寶
1、蛋白質是生命的基礎，是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果婦女在孕前攝取蛋白質不足，就不容易懷孕，或者懷孕後由於蛋白質供給不足，胚胎不但發育遲緩，而且容易流產，或者發育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，產...
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![備孕期間要選對禦寒食材]( "備孕期間要選對禦寒食材")
備孕期間要選對禦寒食材
在備孕期間，飲食因素是非常重要的，尤其是對女性來説，因為大部分女性都會有怕冷、手腳冰涼的現象，需要在孕前進行調養，將身體狀態保持得最好，這樣才能對未來寶寶有好處。對於備孕期的女性來説，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補...
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![備孕成功經驗之孕前飲食]( "備孕成功經驗之孕前飲食")
備孕成功經驗之孕前飲食
一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝...
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![備孕期助孕10大飲食法寶]( "備孕期助孕10大飲食法寶")
備孕期助孕10大飲食法寶
如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未準爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的居住環境，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保...
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![哪些營養未準爸爸孕前必須補充]( "哪些營養未準爸爸孕前必須補充")
哪些營養未準爸爸孕前必須補充
一個健康寶寶的誕生並不只是女性朋友一個人的事，胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的，但後代的素質很大程度上也取決於精子和卵子的質量，所以男性的營養也是影響寶寶健康的重要因素，那麼男性孕前要補充哪些營養才能保證胎...
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![想健康懷孕多吃點“金屬元素”]( "想健康懷孕多吃點“金屬元素”")
想健康懷孕多吃點“金屬元素”
近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多...
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![女性孕前要注意的五個不良飲食習慣]( "女性孕前要注意的五個不良飲食習慣")
女性孕前要注意的五個不良飲食習慣
女性孕前要注意的五大孕前不良飲食習慣一、偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一，從而不能給胎兒發育提供所需的營養。...
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![酒精對於備孕及胎兒發育的影響]( "酒精對於備孕及胎兒發育的影響")
酒精對於備孕及胎兒發育的影響
對於一名婦女來説，最大的問題是她們在購買飲料或購買一瓶葡萄酒、啤酒或烈性酒時，並不知道它們會傷害她的胎兒。雖然已經要求美國的每一家超市、便利店、飯館和酒吧，在銷售含酒精飲品時要在人口處明顯地張貼警示佈告，但是...
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![計劃造人孕前女性該吃什麼]( "計劃造人孕前女性該吃什麼")
計劃造人孕前女性該吃什麼
懷孕後該吃什麼這類的話題已經討論得夠多了，但是，孕前的營養準備卻沒有得到足夠的重視。要知道，妊娠早期是嬰兒器官分化的關鍵階段，而這一階段，孕婦通常胃口很差，胎兒的營養基本來自孕前的營養儲備。如果你計劃造人，就來看看...
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![懷孕前千萬別再吃這6種食物]( "懷孕前千萬別再吃這6種食物")
懷孕前千萬別再吃這6種食物
第一步，放棄節食，選擇運動減肥。很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期準媽媽往往食慾不振，寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養...
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![備孕飲食調整三步走]( "備孕飲食調整三步走")
備孕飲食調整三步走
每一個人都或多或少的都會存在一些不健康的飲食習慣，真正擁有絕對健康飲食習慣的人是非常少見的。雖然在平時我們並不需要刻意去追求完美，但是當你有了懷孕計劃之後，就不得不幫自己培養出一套完美的飲食習慣了。因為孕前...
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![備孕期間應停食的食物有哪些]( "備孕期間應停食的食物有哪些")
備孕期間應停食的食物有哪些
一、備孕期間應停止食用辛辣食品平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重...
