坐月子能吃桃嗎?坐月子可以吃桃嗎
桃子的口感良好,通體能散發出一股能夠令人心情愉悦的香味兒,所含營養物質也相對豐富,吃了對身體有補益延年的作用。
桃子的營養價值
1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。
2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
產婦在產後頭幾天裏,產婦體質較虛弱,消化功能差,食慾差,應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食,以後可根據各人的情況增加進食量與成份,保持充足全面的營養供給,在不增加消化道負擔的前提下,產婦還應多吃些水果,以補充所需的維生素及礦物質。
桃子可補益氣血,適合大病之後的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化,最好不要多吃,有的媽咪給出經驗,坐月子吃桃子可以先吃半個看看,如沒有不適再繼續食用。
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