坐月子能不能吃茄子?月子期間可以吃茄子嗎
茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維3。抗衰老茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
1、抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。
3、防治胃癌:茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
坐月子的產婦可以吃茄子嗎?
從茄子的營養價值來看,產婦坐月子期間是可以吃茄子的,坐月子期間吃一些蔬菜是有好處的。不過不宜多吃,茄子性涼,體弱胃寒的人不宜多吃。
-
哺乳期可以吃綠豆湯嗎
哺乳期對於女性朋友來説是一個非常重要的時期,如果在哺乳期不注意自己的衣食住行的話,那麼身體容易出現問題而且還會導致寶寶也跟着出現問題,所以哺乳期的飲食不但關係到女性朋友的身體健康也關係到了寶寶的生長髮育,所以在哺乳期是最需要忌口的,千萬不要亂吃東西。...
-
血糖高的產婦吃什麼好呢
一般來説,中老年人都把高血糖視作猛虎一樣的東西,因為血糖高的話會引起一系列的問題,對中老年人羣的健康有着絕對大的威脅。那麼產婦作為社會特殊人羣中的一類存在,如果在懷孕期間有血糖高的跡象的話,呢麼該如何應對呢?而血糖高的產婦吃什麼好?在平常的生活中有沒有什...
-
哺乳期婦女吃香蕉會導致寶寶拉肚子嗎
哺乳期婦女可能有這樣的問題,哺乳期食用香蕉不會造成寶寶拉肚子的現象,其實哺乳期吃香蕉不會導致拉肚子,但如果是吃太多香蕉的話就有可能導致寶寶拉肚子,因為香蕉屬於涼性的,吃太多並不會好。哺乳期婦女要多吃一些富含蛋白質的才能夠給寶寶營養,下面就來詳細介紹一下...
-
哺乳期寶寶拉肚子媽媽能吃蘋果嗎
蘋果是常見的水果,但是哺乳期也是有禁忌的,哺乳期的媽媽如果拉肚子很有可能是飲食不當引起的。拉肚子的媽媽可以吃蘋果,但是不能吃太多的,蘋果。蘋果中含有多種維生素和酸類物質,還有碳水化合物、膳食纖維和果膠。它的營養成分非常豐富。哺乳期的女性並不會因為吃蘋...