坐月子能吃巧克力嗎?坐月子可以吃巧克力嗎
巧克力是女孩子的最愛的零食,巧克力是一種營養豐富,口味醇甜的食品,含有大量的優質糖類,可以幫助人體消化、吸收,產生大量的能量。因此巧克力也是很多怕胖妹妹的禁忌品,巧克力的醇甜香是十分誘人的,因此很多產婦就會問,坐月子能吃巧克力嗎?
據測定,沒100克巧克力中,含有糖類50克左右,脂肪30克左右,蛋白質15克以上,還有較多的鋅、鐵、鈣和維生素B12。
產婦在坐月子需要給新生兒餵奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為,巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳內被嬰兒吸收,並在嬰兒體內蓄積。久而久之,可可鹼能損傷神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停。產婦整天嘴裏嚼着巧克力,還會影響食慾,並可使身體發胖,而造成必需營養素的缺乏,這當然會影響產婦的身體健康,也直接影響吃奶嬰兒的生長髮育。
產婦常吃巧克力,不但損害牙齒的健康,還會增加口胰腺的負擔,誘發糖尿病,或使產婦發胖,不利於體型的恢復。所以説,產後可以吃巧克力,但是量一定要少。
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