低血糖吃什麼好得快呢
低血糖症以往多發於老年人,隨着社會的發展,人們工作的繁忙,飲食的不規律,低血糖症越來越傾向於年輕人發展,很多人以為低血糖是遺傳造成的,其實飲食習慣對病情是特別有影響的,個人體質也佔了很大的原因,那麼如果出現了低血糖的情況吃什麼好得快?下面就來説一説。
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、葱、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
由以上介紹的內容可見,適合低血糖患者的飲食有很多的選擇,在大家出現低血糖的情況時要積極的進行控制,要定期的進行血糖的檢測,注意飲食要定時定量的進餐,只有平時加以重視與調理,才能儘可能的減少低出血出現的不適反應。
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