一個月偶爾吃幾顆褪黑素沒事吧?青少年失眠可以吃褪黑素嗎
當您無法入睡時,褪黑素可用於幫助睡眠。長期服用褪黑素也有一定的副作用。褪黑素是松果體分泌的一種激素,會影響患者的生殖能力。身體的生育能力,尤其是女性,可能存在一定的不孕風險。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、一個月偶爾吃幾顆褪黑素沒事吧?
2、青少年失眠可以吃褪黑素嗎
3、褪黑素可以美白嗎
一個月偶爾吃幾顆褪黑素沒事吧?
褪黑素是一種內源性激素類物質,屬於保健品範疇,偶爾服用也無妨。但也需要根據患者的身體狀態和需要來確定,因為特殊情況也可能導致患者出現各種副作用和各種不適,比如患有嚴重心血管疾病或肝腎功能受損的患者、懷孕和哺乳期女性,成人禁止服用。該片劑主要適用於老年患者。由於各種因素引起的大腦生理退化,影響松果體分泌褪黑激素,導致失眠。這些患者定期服用褪黑激素。可以改善失眠,調節免疫功能,延緩衰老,但要密切關注身體變化,定期複查。一旦發現不適,應立即停藥。
青少年失眠可以吃褪黑素嗎
青少年失眠是可以吃褪黑素的。褪黑素含有豐富的營養素和微量元素,能促進人體新陳代謝,還能起到美白的作用。青少年失眠主要是由於生活壓力過大、體內缺乏必要的營養物質、神經衰弱等原因造成的。青少年失眠患者一定要調整好自己的生活和作息習慣,儘量不要過度勞累,可以在醫生指導下服用一些調節腦功能的藥物進行治療。
褪黑素可以美白嗎
不可以。
褪黑素也叫褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素,是哺乳動物和人類大腦松果體產生的一種激素。它是人體內的內源性激素之一。使一種產生黑色素的細胞發光,因此得名褪黑素。跟美白沒關係。主要有兩個作用,一是延緩衰老,二是改善睡眠。延緩衰老,衰老是由於體內大量自由基的產生,而自由基與衰老息息相關。褪黑素可以通過清除自由基、抗氧化、抑制和防止過氧化來保護細胞,並能延緩衰老。
對於睡眠的改善,主要是縮短睡前的覺醒時間,以及入睡的時間,提高睡眠質量。國內外對褪黑素的研究較多,國外相對成熟,國內這方面的報道相對較少。至於服用多少、服用多長時間、怎麼用,目前還缺乏規範的指導。使用前最好在專業人士或專業醫生的指導下使用。您必須謹慎對待褪黑激素是否適合您自己的情況。首先在使用前一定要保證使用的安全性,然後才能考慮效果。
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