痴呆的疾病分類有哪些？怎麼預防老年痴呆？

痴呆又稱痴呆症、失智症，是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且此退化的幅度遠高於正常老化的進展的常見中老年疾病。該疾病主要是由於腦部病變、腦血管病、代謝性疾病以及遺傳等有關因素引起。那麼，痴呆的疾病分類有哪些？怎麼預防老年痴呆？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、痴呆的疾病分類有哪些

2、怎麼預防老年痴呆

3、老年痴呆的飲食

痴呆的疾病分類有哪些

1、老年性痴呆

為中樞神經退行性病變。

2、血管性痴呆

為與腦血管因素有關的痴呆的統稱，病因主要為腦血管病變。

3、混合性痴呆

此類患者同時患有阿爾茲海默病和血管性痴呆。

4、其它類型的痴呆

也稱為繼發性痴呆，可由其它疾病繼發導致。

怎麼預防老年痴呆

1、多動腦筋

一些老人機到了退休時間後，就不想要做任何動腦子和要消耗體力的運動，這些做法是不對的。人的腦子就像一台機器，機器運行久了就會越用越順，而長時間不用就會生鏽，想要用的時候已經運行不起來。老人家在晚年時光也要多尋求自己愛好，比如説打打麻將、寫寫書法、下下象棋、看看報紙都是一些非常好的用腦運動。

2、多動動手

老人家在家裏可以適當的做些家務，比如説洗碗筷、掃地、晾衣服等。這些活動都可以活動到手指，中醫上認為手指上分佈的筋絡特別多，通過物體的刺激可增加人體的血氣，使人體的血液循環加快，從而增加大腦的攝氧量，使大腦充滿活力。

3、多多説話

老人家應該多和家人、朋友、鄰居多多溝通交流。這樣除了可以聯繫感情之外，談話間還可鍛鍊到大腦的反應能力和語言協調能力。經科學研究，不與人交流的老人會出現面部呆滯，動作協調性差的現象，另外，還會導致人體氣血不暢，大腦呆滯。

4、飲食均衡

避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質，食物纖維，維他命，礦物質等都要均衡攝取。

5、避免過度喝酒，抽煙

生活有規律，喝酒過度會導致肝機能障礙，引起腦機能異常，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆，抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

6、預防動脈硬化

高血壓和肥胖等生活習慣病，早發現，早治療。小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆，高齡者必要時應使用枴杖。

老年痴呆的飲食

1、增加蛋白質供給

吃易於消化的含優質蛋白質的食物。每天少量，其中動物性優質蛋白質佔一部分左右，如以素食為主，則應補充黃豆及其製品。

2、減少脂肪和糖類供給

脂肪的供給量控制在佔總熱能的一半為宜，包括食品中所含的油脂與烹調用油。膽固醇量每天控制在正常範圍以內，但不宜過分限制。

3、增加維生素攝入

維生素e和維生素c為天然抗氧化、抗衰老劑，b族維生素參與代謝，是多種重要酶類的輔酶，都應增加供給。新鮮蔬菜和瓜果中富含這些維生素，可以多吃一些。

4、減少鈉鹽和鋁的攝入

過多的鈉鹽攝入會導致高血壓、冠心病、動脈硬化、卒中，進而誘發痴呆。鋁的攝入過多是老年痴呆的重要危險因素。

5、飲食和藥膳治療

藥膳、益智食物和藥食兼用的中藥都可選用。增加礦物質。