防治中暑的招數

四大中暑高危區

●太陽底下曝曬的汽車;

●海灘;

●露天場地;

●悶熱，空氣不流通的房間。

中暑症狀

●熱射病—在悶熱的教室、房間、公共場所易發生，尤其夏季考場中易發生、初感頭痛、頭暈、口渴，然後體温迅速升高、脈快、面紅、甚至昏迷;

●日射病—在烈日下活動或停留時間過長，由於日光直接曝曬所致，症狀同熱射病，但體温不一定升高，頭部温度有時增高到39℃以上

●熱痙攣———由於在高温環境中，身體大量出汗，丟失大量氯化鈉，使血鈉過低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痙攣。

中暑處理

●迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣釦、平卧休息;

●用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降温。喝一些淡鹽水或清涼飲料。

中暑防治

預防中暑主要做到以下幾點：

●注意身體降温，不要在室外停留太久，外出要打傘;

●在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射;

●要注意補充水分，可以在水中放稍許的鹽;

●多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。