肱三頭肌損傷怎麼治療
肱三頭肌是大家手臂上的一塊肌肉,這塊肌肉負責生活之中很多事情和活動,保持一定強度的肱三頭肌,對於任何人而言都是有必要的。也許正是因為肱三頭肌使用頻率高,所以它才會經常受到損傷,而肱三頭肌受損之後,大家的生活和健康也會受到影響。那麼,肱三頭肌損傷怎麼治療呢?下面就來仔細説説這個問題。
肱三頭肌在上臂後面延伸,可伸直或伸展該臂,它有三個頭:一個附着在肩胛骨上,另兩個附着在肱骨上。受橈神經支配。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附着在尺骨上。如果你儘量伸直手臂。
肱三頭肌損傷就會感到這條腱繃緊了。當肱三頭肌收縮時,使肘關節伸直或前臂下垂;當肱三頭肌舒張時,使肘關節彎曲。和二頭肌及其他肌肉的拉傷一樣,肱三頭肌會受到同樣類型的拉傷。另一常見的肱三頭肌損傷是鷹嘴滑囊炎(鷹嘴是肘部的隆突點),當你做比如臂屈伸的動作時,就會牽拉肱三頭肌在肘部的插人點。如果太多的壓力加在這個區域的滑囊上,就會引起炎症及灼燒感。
如果訓練過度或者由於訓練缺乏技巧,給予肱三頭肌突然的壓力,那麼它們也會被拉傷。如果肱三頭肌完全撕裂,必須通過外科手術對其進行結構修復。
1、不要相信那些做廣告的,搞不好治療不好你的病,還耽誤了你。
2、是肩關節韌帶損傷,建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度,韌帶傷了後很容易導致關節不穩定,關節軟骨非正常摩擦,最終還有可能發展成創傷性關節炎,到時候治療起來就比較麻煩了。
3、建議你靜養一個月,別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
4、可以搞點中藥,外敷加內服,對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果,晚上的時候搞下熱敷,沒事的時候多按摩下痛處,加速那的血液循環,這些都是對你有幫助的。
現實生活之中,很多人在肱三頭肌受傷之後,選擇相信了那些小廣告、小道消息,最後非但沒有把肱三頭肌治好,而且還導致病情的加重,這個方法是不可取的。一般來説,當一個人肱三頭肌受損之後,最好是及時去醫院做個詳細的檢查,之後根據檢查結果再來系統地進行治療。
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