胸前傳球動作要領是什麼
籃球是現在年輕人比較喜歡的一種運動,主要是因為打籃球的好處多多,不僅能讓人們長高,並且還能夠促進人們的身體發展,但是在打籃球的過程中我們要注意的問題有很多,要掌握的方法和要領同樣很多,接下來讓我們一起來了解一下胸前傳球動作要領吧,瞭解了這些對於喜歡打籃球的朋友來説也是非常好的。
兩手五指自然分開,兩大拇指成八字形,用指根以上部位持球,手心空出。兩肘自然彎曲於體側,置球於胸前部位,身體成基本姿勢站立,腳分前後。傳球時,目視傳球方向,兩臂前伸,手腕由下向上轉動,再由內向外翻,急促抖腕,同時拇指用力下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘四指向前。遠距離傳球,則需加大蹬地和腰腹的協調用力。
持球時,兩手五指自然分開,拇指相對成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然 彎屈於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體成基本姿勢。傳球時, 後腳蹬地,身體重心前移,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力下壓,食、中指用力 彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
傳球注意手指發力,接球注意手要前伸,接到球后做抱胸動作,同時上身稍作扭轉
其實雙手胸前傳球 無論是在NBA 還是在國際籃球 都已經很少有人使用了 這個技術最開始是因為在場上打籃球的人 身高相差不多 所以這種傳球 很使用 對方把球舉到胸前傳出去 接球的人 接的時候也在胸前 所以接的非常舒服 而且由於是2個手傳出去的球 所以無論是速度 還是準度都非常好,但是隨着籃球的發展 場的5個位置的人 身高也有了明顯的變化 這樣就有一個很大問題 就是身高相差太多的球員傳出去的球 會很麻煩
由此可以看出,打籃球並不是我們想象中的那麼簡單,需要我們從多個方面去了解胸前傳球動作要領,總而言之,如果真的想要把籃球打好,那麼對於我們來説還是很有必要去了解這方面的知識的,當然僅僅瞭解這些是完全不夠的,還應該從其他方面全方面的瞭解籃球。
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