跑步髖關節痛怎麼辦
髖關節的主要功能是承重,當全身劇烈運動時,髖關節結構能適應由骨的槓桿作用產生的巨大力量,髖關節的重要性自此看來那就是不言而喻的,但是不少朋友卻存在髖關節疼痛不已的狀況,那麼跑步髖關節痛怎麼辦呢?該情況能隨着治療的進行而變好嗎?這裏就為大家講講!
髖關節疼痛的原因很多,可能是因為肌肉拉傷導致的,也可能是因為股骨頭壞死導致的,不同原因導致的髖關節疼痛需要選擇不同的治療方式,在不確定情況的前提下,建議大家到醫院接受檢查,這樣才可以保證有針對性的治療!
髖關節痛引起的原因有髖關節發育不良,骶髂關節炎等疾病,多見於骶髂關節炎,在運動量過大後髖關節部位疼痛加重,現在比較嚴重,認為是需儘早需治療的。髖關節治療不及時的話會對脊椎造成傷害!髖關節病變常為隱匿起病,早期症狀不典型,可為單側或雙側髖關節間斷疼痛,不引起人們的關注,但腱端炎和滑膜炎正在不斷的發展。當出現明顯的髖關節疼痛甚至活動受限時,髖關節軟骨已有破壞、關節間隙已狹窄。
髖關節主要功能為負重,將軀體的重量傳達給下肢,當髖關節受損傷和患病時,主要治療原則是恢復其解剖形態和功能,兩者不能兼顧時,以恢復髖關節負重功能為主,運動功能次之,嚴重股骨頭壞死經非手術治療不疼痛,可以站立行走,生活達到自理,雖説在解剖形態上不如正常人,有點變形,也是可以接受的。
髖關節的作用及功能是不言而喻的,跑步時出現的髖關節疼痛需要引起大家的高度重視,積極到醫院接受檢查,明確病因,有針對性的選擇最好的方式進行治療,是確保身體健康的關鍵,希望這篇文章能對大家瞭解髖關節及髖關節治療有幫助!
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