中醫減肥 巧用菱角妙處
菱角嫩時剝食甘美,老則蒸煮食之,剁米為飯為粥,為糕為果皆可。
菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪和多種維生素,如維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等元素,其營養價值可與其它堅果媲美。菱角的肉厚而味甘香,鮮老皆宜,生熟皆佳,不亞於板栗,生食可當水果,熟食可代糧。
中醫認為,食菱角可以“安中補五臟,補飢輕身”。
中醫還認為,久服菱角可以輕身,即是菱角具有減肥健美作用,這可能與菱角不含有使人體發胖的脂肪有關。
菱角還有許多藥用功能。古籍《齊民要術》中寫道:“菱能養神強志,除百病,益精氣”,是一種很好的滋補品。
李時珍在《本草綱目》中還説:食用菱角能“補脾胃,強股膝,健力益氣”。“菱實粉粥益胃腸,解內熱”。老年人常食有益。
菱角還是一種抗癌的藥用食物,對癌細胞的變性及組織增生均有效果,具有一定的抗癌作用。用菱角可防治食道癌、胃癌、子宮癌、乳腺癌。
食用菱角可以用以下方法是,用生菱角肉,每次20個,加水適量,文火熬成濃褐色湯服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。
-
拔罐減肥有作用嗎
拔罐是一種中醫經常使用的治療疾病的方法。拔罐主要是利用燃燒把罐子內的空氣排出,然後讓罐子內出現真空的情況,緊緊的吸住皮膚,這樣就能起到治療疾病的效果了。拔罐除了能治療疾病外,還能有養生保健的功效,所以很多人都會願意用拔罐保健。那麼拔罐減肥有效果嗎?現在...
-
中醫減肥六方法 幫你輕鬆趕走肥胖
減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?中醫辨證減肥是不錯的方法,下面我們來看:一、和胃消脂法形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等瘦腿褲效果藥以和胃助消化,甚為應手本草書對...
-
怎麼進行自助拔罐減肥
減肥是每一個身體比較肥胖人的夢想。過度的肥胖不僅對於美觀有非常大的影響。而且還會讓身體健康受到比較大的威脅。所以積極的控制體重是非常好的生活習慣。減肥的方法有很多種,飲食控制、運動療法等都是能很好的讓體重得到控制的。那麼自助拔罐減肥有效嗎?下面...
-
有助於減肥的穴位有哪些呢
擁有迷人勻稱的身材是每個女人夢寐以求的心願,因此從古到今纖細的體態都一直倍受大家的喜愛和認可。所以減肥也就變成了女人為之奮鬥一生的事業。而近年來一些瘦身專家提出了穴位減肥的理念,也吸引了很多朋友去嘗試。那麼有助於減肥的穴位有哪些呢?針對這個問題,那...