寶寶是能喝薏米粥的嗎?
現在許多家庭都將自己的寶寶當做掌上明珠,尤其是在孩子能增加輔食的時候,都不知道該給孩子吃什麼好?有的媽媽甚至不停的讓孩子吃東西,還有的媽媽這不讓吃那不讓吃,生怕這些東西會對孩子有害,每當吃任何東西的時候都想問一問,那麼寶寶能喝薏米粥嗎?
薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,寶寶身體健康或有相應體質的話,可以吃點這種食物。不過需要熬的爛熟一些,更有利於寶寶的消化吸收。搭配其他蔬菜水果等輔食,給寶寶供應充足均衡的營養為好。
建議給寶寶熬得爛糊點和比較好消化,和紅小豆一起煮粥喝是可以的,多給寶寶喝温開水,注意餵養方式,寶寶要少喂勤喂,給寶寶飲食均衡營養搭配好就行。
寶寶飲食的注意事項
注意一:食品要乾淨
從中醫經驗來看,很多慢性病都和腸胃的問題有關,所以媽咪一定要保證寶寶食品的衞生,防止病從口入。那麼媽咪應該怎樣保證寶寶乾淨的飲食呢?
1、媽咪每次為寶寶準備食物或者餵食前,一定要洗手,保證指甲的清潔。
2、家中的餐具一定要嚴格消毒。
3、保證食物遠離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。
4、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細菌。
5、徹底重新加熱固體和液體食物。對於固體食物,應加熱到食物的中心。對於液體食物,應煮到沸騰。
6、如果可能,總是餵食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長,尤其是在室温下。應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。
7、放入冰箱的食物應該總是加蓋封藏。
8、寶寶吃剩的任何食物都應該扔掉。食物上已經沾了口水,所以會很快滋生細菌。
注意二:小心便祕
便祕是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便祕後容易引起腹脹,自然食慾也就會下降很多。寶寶不好好吃飯,怎麼能保護好腸胃呢?所以,媽咪如果發現寶寶有便祕症狀,一定要抓緊時間治療。合理的飲食是治療寶寶便祕最好的“藥”。
寶寶便祕,媽咪不妨為寶寶準備一些潤腸食品,如海帶、蘋果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外,一些含高纖維素的食物也能有效幫助寶寶潤腸通便,如菠菜、白菜、油菜、芹菜。當然,五穀雜糧也是幫助寶寶通便的一大利器,玉米、大麥、蕎麥等五穀雜糧營養豐富,寶寶一定要多吃。下面,小編就為各位靚媽推薦2款治療寶寶便祕的食譜:
一般來説,當孩子能吃一些輔食的時候,是可以喝一些薏米粥的,但需要注意的是,在製作薏米粥的時候,最好將薏米熬爛一些,薏米一般比較難煮,最好提前將薏米泡好,這樣煮起來還比較省事兒,另外在寶寶的飲食上一定要多加註意,讓孩子吃一些新鮮的東西,但要適可而止。
-
吃五穀雜糧粥真能減肥嗎
減肥成為每個女孩子的重要任務了,其實對於五穀雜糧來説,具有很大的減肥功效的,我們都知道五穀雜糧的很多成分並不被人體吸收的,雖然説現在的人們減肥的方法也有很多,有的人平時工作非常的忙碌,也很少有時間去單純的進行減肥,吃五穀雜糧粥這樣的方式對於減肥效果還是很...
-
大米燕麥粥的做法
説到燕麥粥是很多人不陌生的,這樣的粥受到很多人喜愛,主要是因為它的熱量低,脂肪少,常喝、多喝對人體都沒有任何負擔,有很多人在減肥的時候,都是以它為主,對消耗身體多餘脂肪有很好作用,那大米燕麥粥也是很好選擇,這樣的燕麥粥製作起來也是很簡單的。大米燕麥粥的做法:材...
-
薏仁米黑豆粥做法
薏仁米是現實生活當中常常會見到的食材,薏仁米是比較硬的稻米,通常做法都是薏仁米粥,可以搭配一些豆類,薏仁米搭配黑豆做出的粥可以健脾養胃,對身體有極大的好處,有關節炎的患者可以多吃薏仁米,薏仁米可以緩解關節炎的症狀,下面讓我們一起來學習一下薏仁米黑豆粥的做法...
-
紫砂鍋煮粥做法
粥是我們主要日常的三餐主食,尤其以早飯為主,喝粥既節省時間,味道又美,喝完粥後睡一覺,妙不可言,人們都説粥有很大的益處吶。在乍暖還寒的春天,容易讓人生病,加上濕氣來襲,飲食上讓人覺得胃口難開。這時候,大家不約而同地想起了清淡的粥品,可你們知道粥的藥用嗎?它的煮法一...