小米菜粥的做法都有什麼?
小米菜粥,是我們常見的粥類,它營養很豐富,對我們的胃也有一定的保護作用,一般早上和小米粥吃點麪食都是我們常見的搭配。小米菜粥的做法呢其實有很多,有些人會因為早上的時候做粥太麻煩,而常常不吃早飯,這才是對身體最大的傷害。那就讓我們來看看營養又美味的小米菜粥的做法吧。
小米蔬菜粥的材料
在家中製作小米蔬菜粥時,可以準備小米一百克,小白克兩棵,鹽少許,肉可以依據自己的口味決定要不要放。
小米蔬菜粥的做法步驟
1、把小米放在清水中淘洗乾淨,然後再用清水浸泡一會。
2、取一個乾淨的砂鍋,裏面放入適量的清水,加熱等鍋中的水温在八九十度的時候,把泡好的小米放在砂鍋中熬製,開鍋以後調成小火,慢慢熬。
3、在熬製小米的過程中,把小白菜洗淨切成細絲備用,如果想加肉末,可以把肉末放在另外一個炒鍋中加入調料炒制一下。
4、砂鍋中的粥熬半個小時左右,看到小米全部開花時,就可以把切好的小白菜加入到粥中,有肉末也可以在這裏加入,最後加入少量的鹽調勻,再煮制三到五分鐘,就可以讓小米蔬菜粥出鍋了。
小米是我們常見的一種穀類食物,。小米的作用其實非常大,因此平時身體不適以及患有各種腸胃疾病的患者都應該多吃些小米粥,但是在吃小米粥的時候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜,這樣補益的效果才會更加明顯。
這麼美味又營養又簡單的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢,趕快收藏下我們的步驟,學起來吧。簡單快速又營養,我們再也不用為吃不上早飯而發愁了。如果大家覺得一份小米粥怎麼可能養的了我挑剔的胃呢,建議你們吃些麪包油條或者包子都是不錯的主食搭配哦。
-
補血益氣粥大全介紹
身體的健康是很多人都特別關注的,每一個人都想自己的身體健康,這樣才能使得自己生活質量更高,所以現在很多的人都特別重視補血益氣,通過補血益氣,讓自己身體更加的健康,所以就想了解補血益氣粥,為了你能儘快瞭解,來看看下面詳細介紹。1菠菜粥取連根新鮮菠菜100-150g,洗...
-
電飯鍋皮蛋瘦肉粥的做法複雜嗎
很多人都覺得電飯鍋肯定是用來煮飯的,但實際上電飯鍋還有很多不一樣的用處,所以説最關鍵,還在於你是否已經學會了它的使用技巧,這樣子就可以正確地利用它幫助自己完成各種,你所想要吃的美味食物,比如下面就為大家來介紹一下,電飯鍋皮蛋瘦肉粥的步驟。皮蛋瘦肉粥的做法...
-
食用薏米粥的好處
薏米粥是現代人們常常食用的一道粥品,味道有稻米的醇香,也可以加入果仁和豆類,製作出的薏米粥都非常好喝,口味也很獨特,薏米當中也有很多人體所需的營養成分,也可以有效的祛除人體當中的濕氣,有濕疹或者關節炎患者喝薏米粥有改善的作用,下面讓我們一起來了解一下薏米粥...
-
紅豆黑米燕麥粥怎麼做
隨着天氣一天天的轉涼,我們已經徹底的告別了夏季,當秋季來臨的時候,是一整年來最需要滋補的時候,而對於女性來説如果是想要好好的進補身體的話,不妨在平時的時候多吃一些紅豆黑米燕麥粥,紅豆能夠幫您補血補氣,而黑米可以幫您滋陰補腎,是非常不錯的食補食譜。那麼紅豆黑...