紅棗淡菜粥的做法
紅棗,是一種人們耳熟能詳的滋補佳品。它在生活中的食用方法是非常多的,可以直接食用,還可以熬成粥等等。紅棗的養生價值是很高的,可以有效的滋補氣血、美容養顏,受到很多女性朋友的喜愛。紅棗淡菜粥,是比較有名的一種養生粥。那麼,紅棗淡菜粥做法是什麼呢?一起來看一下。
淡菜粥的做法是什麼?淡菜又叫貽貝、海虹、青口,味道非常鮮美,而且價格實惠。淡菜除了鮮食,還會製成幹品方便保存,乾製後的淡菜美味絲毫不減。淡菜乾怎麼吃呢?大家可以試試用來煮淡菜粥,加入一些香菇,更加鮮美哦。下面一起來學習一下淡菜粥的做法。
【淡菜粥的做法】
【主料】大米3把,淡菜乾1把,幹香菇4個
【輔料】油、鹽、香葱、生薑各適量
【做法】
1、將食材準備好。淡菜和香菇提前一小時用温水泡開,大米提前十分鐘淘洗乾淨並用清水泡發。
2、淡菜泡開後,將裏面淡綠色的胃紗線扯出來不要。
3、將清洗乾淨的淡菜乾、大米一同放入鍋中,加入薑片、幾滴花生油和適量的水,開始煮。
4、香菇泡發後切成丁,待粥煮開後放入粥中一起煮。
5、繼續煲至粥粘稠後,加入適量食鹽調味即可。
【淡菜粥製作小貼士】
1、淡菜乾需要泡發一小時左右,裏面的紗線才會比較容易取出。
2、淡菜本身就很鮮美,所以煮好的淡菜粥不用加雞精或者味精。
3、煮粥的時候要時不時攪拌一下,以免粘鍋。
以上便是關於紅棗淡菜粥的介紹。看完這篇文章以後,您對於如何製作紅棗淡菜粥是否瞭解了呢?生活中,很多食材都是可以用來養生的。多一些對養生食譜製作方法的瞭解,可以有效的保證我們更好的維持身體健康,是應該引起重視的。
-
紅豆薏米粥每天吃多少
平時多喝一些粥對於身體健康來説是非常有益的,粥的種類有很多,比如大米粥或者是玉米粥,是家庭當中最常見的粥品。而薏米紅豆粥也屬於一種常見粥品,不光味道好喝,同時還可以起到治療疾病的作用。很多人都不太瞭解,對於這種粥品每天要吃多少,下面就來給大家詳細的説明一...
-
益智補腦粥有哪些
養生已成為我們生活中不可或缺的話題,當然重視這個問題的卻是一小部分的人,大部分的人還是沒能夠引起注意,其中益智補腦也是家長們常常為孩子們考慮的一項,然而很多種方法都是可以益智補腦的,有部分的家長想找一些益智補腦粥的食譜,也就是通過食療來提高孩子的智力,因...
-
薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
我們都知道日常飲食不僅可以讓我們填飽肚子,如果我們將飲食合理的搭配好能夠讓身體得到更好的調理,其中薏米紅豆粥這是很多女性朋友都喜歡吃的一種食物,它能夠起到去濕和幫助減肥的作用,並且紅豆還有很好的補氣養血作用,但是想要使它的味道和功效變得更好也可以在煮...
-
吃五穀雜糧粥真能減肥嗎
減肥成為每個女孩子的重要任務了,其實對於五穀雜糧來説,具有很大的減肥功效的,我們都知道五穀雜糧的很多成分並不被人體吸收的,雖然説現在的人們減肥的方法也有很多,有的人平時工作非常的忙碌,也很少有時間去單純的進行減肥,吃五穀雜糧粥這樣的方式對於減肥效果還是很...