木耳紫菜瘦身湯的做法
木耳紫菜方有瘦身的效果,有很多人會利用木耳來結合紫菜熬湯,這樣的美食湯可以讓我們的身體得到更加滋補的營養,而木耳紫菜湯在熬製的過程中可以將木耳和紫菜的功效發揮到最好,木耳有美容養顏的效果,木耳還有防癌的功效,吃木耳和紫菜湯自然對身體是最好的,那麼木耳紫菜瘦身湯的做法有哪些?
做法一
1、將木耳泡發,其它東西洗乾淨準備好,兩元一包的紫菜用四分之一,香菜剁碎,葱剁成葱花。
2、燒一定量的開水備用。
3、倒少許油燒焦(一定要少否則會油膩),放入一半葱花,放入木耳,少許椒鹽,少許食鹽,南德,炒10秒左右,倒上準備好的開水。
4、等水快開的時候均勻地把雞蛋倒入鍋內。
5、雞蛋成型,放入準備好的生菜、菠菜和紫菜,並加少許十三香。
6、水完全開了,倒入少許雞精,關火,放入香菜和剩餘的葱花。
7、攪拌均勻,盛木耳紫菜蛋花湯。
做法二
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、葱、胡椒、鹽適量。
製法:
將幹紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、葱花調好,淋入麻油,出鍋即成。
做法二
一、將黑木耳浸軟,去頭切碎。甜椒和葱均洗淨切碎。
二、待水煮開,加入黑木耳大火煮10分鐘。
三、等木耳煮軟,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分鐘。
四、煮好後,撒上葱末,加入適當的鹽和胡椒調味即可。
上面內容中我們講述了關於木耳紫菜瘦身湯的各種做法,在製作木耳紫菜湯的時候裏面還可以加入蛋花,這樣就可以得到減肥的效果,蛋花雖然説養人,滋補身體,但是脂肪是沒有的,這樣的食物含有較高的蛋白質,吃了不會讓身體發胖,所以説大家可以放心的吃,按照上面的方法來製作。
-
銀耳湯和紅棗湯的做法分別是怎麼樣的呢
銀耳湯和紅棗湯是兩種常見的湯,都十分受大家的歡迎。銀耳湯的主要原料銀耳具有保肝的作用,而且對美容,減肥,老年慢性支氣管炎等都具有很好的功效。而紅棗湯的原料紅棗含有豐富的維生素,蛋白質,脂肪等,是補充營養,養氣安神的好食品。以下是銀耳湯,紅棗湯的具體做法:銀耳湯...
-
糝湯的做法是什麼呢?
百度經驗:糝湯主要是由牛肉製作而成的,它的味道非常的美味,而且蛋白質含量也是非常高的,很多朋友平時都會在飯店裏面吃一些糝湯的。但是也有些朋友平時吃不習慣外面做的,因為不放心衞生是否安全,所以想自己在家裏面製作它,那麼,糝湯的做法都有哪些呢?我們來簡單的瞭解一...
-
雞湯的家常做法是什麼
我相信大家都非常的愛喝雞湯,外面的餐廳裏面有各種各樣雞湯的做法,但是它裏面的有些食材都是比較昂貴的,那麼雞湯的家常做法都有哪些呢,我們大家心裏面是不是都很想期待的知道呢,接下來我們就説一下雞湯的家常做法希望我們每個人都可以在家裏面自己嘗試的做一下,也不...
-
蓮子煲湯的做法是什麼呢?
很多人知道蓮子是非常好的食物,尤其現在是夏天就更適合吃了,因為蓮子能夠幫助人體起到清熱降火的作用,夏天吃還能夠很好的預防中暑,小編今天就整理了一下關於蓮子煲湯的做法,你平時可以將蓮子剛買回來之後煲湯喝,這樣也會比較有營養,相信你會覺得蓮子煲湯會非常好喝。...