男人保健湯哪些比較好?
養生與保健是每個人都需要認真對待的,然而很多男性朋友並沒有意識到這一點,總覺得自己的身體很好,平時也不關注對身體的調理,殊不知長期奔波忙碌之後,也會讓自己的身體受到威脅,此時就需要意識到保健的重要性了,那麼男人保健湯哪些比較好?
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症補腎壯陽湯要多喝點。
四神煲豆腐鍋壯陽法
原料:芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。
做法:
1、芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。
2、豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。
3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。
4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。
5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。
豬肚三神湯鍋壯陽法
原料:蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法:
1、將益智仁煎湯去渣。
2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。
3、放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。
枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法
原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法:
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。
2、海蔘切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。
通過上面的介紹,大家對男人保健湯哪些比較好也都心中有數了,男性朋友們必須要為自己的健康負責,這樣才能為家庭負責,身體好了工作起來也會更加的有激情和動力,而且還能讓家庭更加的性福,可見保養身體很重要。
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