排毒養生湯的做法是什麼呢
一到夏天,天氣炎熱得就讓人無法在太陽底下站一會,這個時候就要非常注意了,一定要做好防暑準備,因為如果不經常在大熱天裏呆的話,一經受太陽的洗禮,中暑的可能性就非常大。所以這時候就需要排毒了,可是如何排呢?下面就為大家介紹一下排毒養生湯的做法。
你需要:給身體排毒
三餐沒規律,一會兒暴飲暴食,一會兒又為了減肥什麼都不吃,很多OL都會這樣反反覆覆折騰自己的腸胃。
殊不知這樣並不能減肥,相反,不規律的飲食習慣還會造成便祕的困擾。毒素排不出來,嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡,“痘痘”叢生。
你可不想做一個“痘痘”公主吧!在湯內放一些蘿蔔、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料,能有效幫你排除毒素,皮膚更加柔嫩光滑!
養生湯推薦:鮮味蘿蔔湯
材料:三碗水(750毫升),白蘿蔔2個,葱2棵,雞味濃湯寶1塊
做法:
1. 白蘿蔔洗淨去皮,切塊;葱切成碎末。
2. 在鍋中放入三碗水,煮沸後加入家樂雞味濃湯寶1塊,攪拌至完全溶解。
3. 放入蘿蔔塊,待再次煮沸後撒上葱碎即可。
抱怨二:老是坐在電腦前,終日不見陽光,醫生説我開始有骨質疏鬆的徵兆!
你需要:趕快補鈣
很多OL年紀輕輕卻嚷嚷自己“腰痠背痛”,有的還出現了“老朋友”不規律的症狀,原因就在於身體裏面缺少了足夠的鐵和鈣質。不要忽視了這些小徵兆,它很可能會讓你的更年期提前,容顏衰老得更快。
雖説“工作的女人是美麗的”,但也不能為了工作犧牲自己的身體啊。黃豆、山藥和各種肉類都是補鈣的好幫手,黃豆還含有豐富的鐵質,能讓你青春常駐。
關於排毒養生湯的做法是什麼的詳細介紹,就為大家講到這裏了,希望對大家能夠有所幫助。現在會有很多勞動力,在太陽底下暴曬,這時候作為家人的你,就需要為他熬一碗排毒養生湯了,會讓家人消除中暑的可能性的。
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