排毒養顏湯做法大全
現在的女性朋友的排毒養顏的方法特別的多,排毒養顏湯做法有好多種,這是現在的愛美女性最喜歡的方法之一,不僅能吃到美味的食物還能起到排毒養顏的效果。這樣的湯水有的還能起到減肥的作用,每種湯水中還有不同的營養成分,真是一箭三雕啊。今天我就教給大家排毒養顏湯的做法。
紅棗10g紅豆15g靈芝10g龍眼乾10g輔料水3碗紅糖適量步驟1.龍眼去皮,紅豆清水浸泡1個鐘頭,紅棗和靈芝清洗乾淨。2.鍋內放適量水,放入紅豆紅棗靈芝和龍眼乾,(紅糖温補潤膚,不喜歡可以用白糖。少許即可,紅棗龍眼本身含有糖份)。3.等待一個小時,注意火候,燉至紅豆熟爛,加入紅糖,小火再燉一會即可。小貼士紅棗健脾益胃,補氣養血安神;
小小紅豆,不僅能排毒美膚還可以瘦身消脂;
龍眼可補血安神,健腦益智,補養心脾;
芸香薏米排毒養顏湯
薏仁米0.5杯檸檬0.3個柚子皮適量金橘8個輔料水4杯步驟1.薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。2.各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。3.先把薏米和水一起煮40分鐘,再放各種皮,煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。小貼士1.因為柚子皮、橘皮、檸檬皮等有苦味,不習慣這種味道的話不要一次放太多。放上1/4橘皮,1/5檸檬皮,和1/10柚子皮就好了。皮的苦味是來自皮內的白的.
太子參排骨湯
用途:
滋養氣血 補氣止汗 補鈣 材料:
豬排骨50克,太子參50克。黃酒、姜、葱、鹽、味精各適量。
做法:
豬排洗淨用沸水泡一次,然後加入冷水、姜、葱共煨煮,沸後加入黃酒、太子參,煮至排骨香熟爛,放入鹽、味精調味即可。
以上的都是我要教給大家的排毒養顏湯做法的內容,愛美的朋友沒有做過這幾種方法養顏湯的,就趕緊來試試做做看。對身體有好多的好處的,就是男性朋友也是可以喝的,養顏湯就是沒有任何的副作用,而且經濟實惠,效果還特別的好。
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