花生紅棗湯的功效 今後要懂得充分利用
花生紅棗湯很好做,這些食材也很容易買到,而這道湯對身體健康很有好處,比如具有健脾益胃、安神養血等諸多保健功效,所以這道湯的性價比非常高,希望大家懂得利用。
一、花生紅棗湯的功效與作用
紅棗味甘性温,有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。
二、紅棗的功效
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
三、花生的功效與作用
花生可以説是再熟悉不過的食物了,因為花生可以生吃,還可以作為烹飪的美食,同時花生油也最菜常用的一宗食用油,可見花生其實有非常多的養生保健效果,那麼下面就去詳細的去了解一下生花生的功效和作用,看看吃花生,到底可以幫助起到什麼樣的保健效果。
實際上花生作為平常普通的食物,除了含有豐富的脂肪蛋白質之外,其實還有很高的食療價值,可以幫助緩解一些身體的疾病,所以説生活中能夠吃些花生,其實是可以給帶來更多的營養。
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