紅薯銀耳湯的做法
紅薯銀耳湯是一道美容養顏的養生湯,一直以來也備受女性朋友的喜歡,在寒冷的冬天裏,如果能夠來上一碗瘦身,美容養顏,滋陰補腎的紅薯銀耳湯,相信這個冬天你們將不再寒冷了,那麼各位愛美的女性朋友,為了你們的健康,為了你們的美麗,跟着我們下面的步驟一起學做起來吧!
食材
主料紅薯250g銀耳50g輔料冰糖適量
步驟
1.準備好材料
2.銀耳泡發;紅薯去皮切小塊,
3.銀耳、紅薯,冰糖放入鍋中,接足量水,以中水煮開。轉小火,慢煮約40分鐘,甜水粘稠
4.最後就可以喝了
小貼士
吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量,中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食、進入秋冬之後,天氣非常的乾燥,我們容易出現上火的情況,便祕是常見的一種情況,想要去火除便祕也是有方法的,食療是一個不錯的方法,今天為大家帶來的是紅薯銀耳湯,下面我們就為大家説説紅薯銀耳湯的做法,順便為大家介紹一下紅薯的食用技巧。
主題:紅薯銀耳湯
原料:紅薯1個、幹銀耳5克、枸杞子數粒。
做法:
1.紅薯削皮切塊,幹銀耳用水泡發至軟,枸杞子洗淨;
2.將泡好的銀耳放入鍋中,加水煮至軟;將紅薯塊倒入,煮約10分鐘至熟;
3.將枸杞子倒入,煮5分鐘即可。
以上是我們關於紅薯銀耳湯的做法的詳細介紹,這樣養生湯,特別適合在秋冬之後飲用,所以我們建議女性朋友,要多喝這類養生湯,對你們的身體是有很大的幫助的,因為這道養生湯還具有去火通便等等的作用,同時也是一道老少皆宜的湯哦。
-
銀耳湯和紅棗湯的做法分別是怎麼樣的呢
銀耳湯和紅棗湯是兩種常見的湯,都十分受大家的歡迎。銀耳湯的主要原料銀耳具有保肝的作用,而且對美容,減肥,老年慢性支氣管炎等都具有很好的功效。而紅棗湯的原料紅棗含有豐富的維生素,蛋白質,脂肪等,是補充營養,養氣安神的好食品。以下是銀耳湯,紅棗湯的具體做法:銀耳湯...
-
糝湯的做法是什麼呢?
百度經驗:糝湯主要是由牛肉製作而成的,它的味道非常的美味,而且蛋白質含量也是非常高的,很多朋友平時都會在飯店裏面吃一些糝湯的。但是也有些朋友平時吃不習慣外面做的,因為不放心衞生是否安全,所以想自己在家裏面製作它,那麼,糝湯的做法都有哪些呢?我們來簡單的瞭解一...
-
雞湯的家常做法是什麼
我相信大家都非常的愛喝雞湯,外面的餐廳裏面有各種各樣雞湯的做法,但是它裏面的有些食材都是比較昂貴的,那麼雞湯的家常做法都有哪些呢,我們大家心裏面是不是都很想期待的知道呢,接下來我們就説一下雞湯的家常做法希望我們每個人都可以在家裏面自己嘗試的做一下,也不...
-
蓮子煲湯的做法是什麼呢?
很多人知道蓮子是非常好的食物,尤其現在是夏天就更適合吃了,因為蓮子能夠幫助人體起到清熱降火的作用,夏天吃還能夠很好的預防中暑,小編今天就整理了一下關於蓮子煲湯的做法,你平時可以將蓮子剛買回來之後煲湯喝,這樣也會比較有營養,相信你會覺得蓮子煲湯會非常好喝。...