西芹的營養價值-西芹可促進血液循環
促進食慾、清腸利便,降低血壓、促進血液循環,健腦,平肝清熱,祛風利濕。用於高血壓並眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
西芹的營養價值-西芹可促進血液循環
西芹的功效與作用
西芹其營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物等營養物質,西芹對一些常見疾病也有很好的療效,下面就來具體介紹下西芹的功效與作用。
促進食慾、清腸利便,降低血壓、促進血液循環,健腦,平肝清熱,祛風利濕。用於高血壓並眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。
西芹的營養價值
鐵
芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
銅元素
芹菜中還含有對白癜風有利的銅元素。
鈣磷
由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護血管的作用,又可增強骨骼生長。
鈣質
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補“腳骨力”。
鋅
芹菜含有鋅元素,是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發現,常吃芹菜能減少男性精子的數量,可能對避孕有所幫助。
甘露醇
芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。
禁忌人羣
脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者忌食。婚育期男士應少吃芹菜。
適宜人羣
一般人羣均可食用。
-
吃紫菜上火嗎?紫菜的營養價值有哪些
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲,往往總是出現問題之後才想着去調理,其實平時多注意飲食調整,能避免很多疾病的出現,那麼吃紫菜會上火嗎?紫菜的營養價值1.營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途;2.富...
-
吃櫻花上火嗎?櫻花的營養價值有哪些
每個人都有自己的飲食習慣,有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃,有的時候飲食不當還容易上火,那麼吃櫻花會上火嗎?下面一起來了解下。櫻花的營養價值1.美容護膚常食櫻花具能起到收縮毛孔,平衡皮膚水油平衡的功效,其中櫻葉黃酮能起到保持肌膚彈性的作用。2.提亮膚色櫻花...
-
生吃花生米有什麼好處
花生米在我們生活當中也是一種常常會吃到的食物,不但營養豐富,而且還對人身體有着很地的功效,在平時的時候花生米的吃法也特別多,可是炒熟了吃,也可以油炸了吃,另外還可以吃水煮花生米,也有好多的朋友在平時的時候生吃花生米,生吃花生米有什麼好處?對於這樣的問題,我們通...
-
海白菜的營養價值有哪些
大海不但美麗壯觀,而且也給我們提供了各種各樣的美食,它不但為我們提供了新鮮的魚類,同樣也為我們提供了一些漢典豐富的蔬菜,比如説海帶、裙帶菜以及海白菜等,在這其中,尤其要數海白菜的營養價值最高,海白菜作為一種藻類植物,它一般都是生長在低潮地帶的。不過因為海白...