菠蘿有什麼作用呢
菠蘿吃了對身體到底有什麼作用呢?很多人呢只是覺得菠蘿好吃,美味,但是卻忽視了 菠蘿帶給人身體的好處,如果我們大家在吃菠蘿之前就先了解了菠蘿帶給人們的好處,很多人吃菠蘿只是在乎菠蘿帶給人們的口感,吃菠蘿也是因為菠蘿的營養價值高,但是菠蘿到底有哪些營養,有哪些對人身體好的成分,很多人還是不得而知,下面我們來看看菠蘿到底有什麼作用:
菠蘿果肉黃或淺黃,肉質細嫩,水分含量高,口感極佳。 每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素c18毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及菠蘿酶等。
菠蘿味甘、微酸,性微寒,有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效,可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以分解蛋白,幫助消化。美味的菠蘿,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有着不同的功效,如美容、清理腸胃等。
菠蘿美容:
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;
做法:其果肉可以作為面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
上面內容中我們介紹了關於菠蘿的作用和價值,吃菠蘿帶給人身體的好處還有很多,吃菠蘿也是可以修身養氣的,菠蘿也是香甜可口的,菠蘿的味道也是非常的誘人,不過有糖尿病的患者最好是不要吃菠蘿,因為菠蘿同時含糖量,如果吃了含有糖量的菠蘿,那麼肯定會引起糖尿病加重的現象發生。
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